운동과 공부가 자존감 올라가는 이유,,,알아보는 달글

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[태정태세문단속해라]

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[접배평자]

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(내용 없음)

[막걸리]

그러네요 성취하는게 인간한테 되게 중요하게 작용하는듯

[아룹]

우리나라는 작은 성취보단 작은 실패를 자주 경험하게 만드는 사회같네요... 어릴때부터 시험볼때마다 우울했던거밖에 기억안남

[쑤~~~~]

시험을 보고 성적을 받는것. 그것은 실패가 아니라 성취에요. 비록 만족할 수는 없지만 도전했고 이뤘으니 성취죠. 실패는 많은 시도와 실패 속에서 이뤄집니다. 비록 실패했더라도 아무런 시도조차 하지 않은것보다 위대한 첫걸음이라고 얘기해주고 싶네요. 실패했더라도 작은 도전을 한 것과 이 실패를 바탕으로 이뤄질 성공을 진심으로 응원합니다.

[페퍼로니 핏짜]

왜 작은 실패를 자주 경험하는 사회인가요?? 실패라 느낀 경험들을 성취라고 생각하시는 날이 오길!!

[록산느의 탱고]

성장하는 데 있어 실패도 필수입니다

[Leon Scott Kennedy]

요즘 경험 중인데, 내 스스로를 위해서 노력하는 ‘나‘를 보며 자존감 오르는 거 같음 나를 위해 무언가를 하는 거니까 운동 말고도 다른 무엇도 다 됨 내가 소중한 존재구나 라는 걸 알게 해주는 거 같음

[몰입]

무언가 몰입하는 상태가 명상하는 이치와 같아서 그런게 아닐까
그래서 열심히 하고나면 개운하고 기분 좋은 느낌이 나는거라 도파민이 돌아서
약간 반복하는 느낌

[고영윤]

사람은 몰입을 할때 카타르시스를 느낄 수 있대요

[sssoo]

결핍보단 자극이 필요해서인듯ㅋㅋ 일단 성취감 느끼는것도 나한텐 자극이니까ㅋㅋ

[김경란]

오히려 둘다 떨어지던데

[ㅇㅂㅇㅅㅇ]

하면 바뀌는게 보여서요. 일단 하면 점수가 1점이라도 바뀌든 몸 라인이 바뀌든 볼살이 적어지든 뭐가 바뀌니까요…
특정한 시험이나 취업, 연애, 인간관계 등등 살면서 많은것들이 해도/노력해도/시도해도 안되는게 너무나 많아요 운이나 그외의 요소들이 중요한게 너무 많으니까. 근데 운동을 하면 사람몸은 정직하게 바뀌고 공부를 하면 어쨌건 어제보다 한글자라도 머리에 채워지고 어제보다 달라진걸 스스로는 압니다. 그래서 뭔가 뚜렷하게 바뀌는게 보이니까, 내가 뭔가를 했다는 족적이 분명하게 남으니까 자존감이 자동적으로 올라가요. 난 그래도 뭔가를 한 사람인거죠.