호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7638351주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

바른 자세의 중요성 .gif24

l조회 20148
이 글은 1년 전 (2024/11/18) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유
바른 자세의 중요성 .gif | 인스티즈
대표 사진
쏭알이
😲
1년 전
대표 사진
안녕새벽이
😲
1년 전
대표 사진
라
😲
1년 전
대표 사진
뚜비뚜밥바
상체는 그렇다 치고 엉덩이는 어떻게 저렇게 드라마틱하게 바뀌지? 허벅지에 힘주는 바른자세가 따로 잇나
1년 전
대표 사진
배찌야놀자
2222 엉덩이는 교정해야 바뀌지 않나요??
1년 전
대표 사진
혼혈 왕자  석지니 내가 들튀함
똥꼬에 힘 뽝 주면 됩니다 빼애앰(feat.쭌형)
1년 전
대표 사진
UNNI
😲
1년 전
대표 사진
aile  NewJeans
😲
1년 전
대표 사진
니나니나니나
😲
1년 전
대표 사진
역대최고레지스타
에?????
1년 전
대표 사진
역대최고레지스타
무슨 트랜스포머 변신하는거같아요 나도 자세 제대로 하고 있어야겠다
1년 전
대표 사진
잔느  강한 마음과 진정한 아름다움
😲
1년 전
대표 사진
하피피
😲
1년 전
대표 사진
태호건곤범궁오둥  쏘비스트하이라이트
네...? 보정 어니고요...? 저게 말이... 돼요......???? 진짜 궁금하네...
1년 전
대표 사진
뇽뇽냥
어떻게하는지 알려줘요
1년 전
대표 사진
뇽뇽냥
합성이네요
1년 전
대표 사진
daks
합성이라구요??
1년 전
대표 사진
uiop
제가 허리 전만이 거의 없을정도로 골반이 후방경사인데 골반 전방경사 자세 취하면 제 엉덩이 저렇게 되더라구요! 후방경사 분들 거울보고 한번 해보세요 다만 저 자세 유지가 안 된다는..ㅠ
1년 전
대표 사진
은하철도구부려
처음에 나온 자세가 코어에 힘없고 골반이 후방경사에다 거북목에 라운드 숄더이면 저렇게 보여요 그래서 자세교정을 하면 드라마틱하게 바뀐답니다!
1년 전
대표 사진
암온더춘식레블  Lev.210519
뭐야 비포어 나인줄,,ㅎㅎㅎㅎ
1년 전
대표 사진
GenieGiGa
에프터는 그냥 엉덩이를 쭉 앉듯이 내민거같은데...
제가 전반경사 있는데 엉덩이가 저래서 알아요
1년 전
대표 사진
이 구역 장금이  냉장고냄새시러요
헐....저 엉덩이 옆쪽으로 울퉁불퉁 저래서 고민인데 자세로 교정이 된다구요.....? 너무 충격인데
1년 전
대표 사진
Won02
운동도 하셔야함니다,,
1년 전
대표 사진
어휴..또시작이네
와 대박이다
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
원할머니 보쌈의 진실7
05.16 14:59 l 조회 15951
긍정적인 생각
05.16 14:59 l 조회 404
구류면관 쓴 변우석, "천세"…'21세기 대군부인' 역사 왜곡 논란 터졌다123
05.16 14:57 l 조회 69306 l 추천 13
학생들이 실수로 많이 검색하는 영화9
05.16 14:56 l 조회 20793
환대가 지나칠 때
05.16 14:56 l 조회 338
편의점에 방문한 험상 궂은 아저씨들 만화
05.16 14:54 l 조회 697
호불호 찌개2
05.16 14:53 l 조회 796
🚨성범죄 저지른 일본 초등교사, 얼굴 자체 모자이크.jpg🚨21
05.16 14:40 l 조회 18397
일반인은 절대 모르는 음방 티엠아이
05.16 14:36 l 조회 1509
망한 주식 대회 하실 분1
05.16 14:29 l 조회 2533
알파메일식 효도하는 법
05.16 14:27 l 조회 3844
심장마비에 걸린 주인 살린 반려돼지9
05.16 14:25 l 조회 13696 l 추천 11
사람들이 잘 모르는 칼 삼키기 마술의 원리3
05.16 14:23 l 조회 4770
𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 불타고 있는 대군부인 논란…353
05.16 14:23 l 조회 119568 l 추천 98
발레 추가하기
더보기
작품 해본 사람? 1
[질문] 발레 배워보고 싶은데 내 발피지컬이 최악이라서ㅠㅜ 가능할까? 3
취미로 하는 사람들 토슈즈 언제부터 신었어?? ~.~ 1
발레 수업 듣고 남아서 연습 가능해? 8
헐 모야 발레방이 있었네 2
취미발레하는 익들아 예쁜 레오타드 좀 추천해주고 가주라~ 4
무신사 근황(무진장 광고제)9
05.16 14:14 l 조회 21066 l 추천 2
한국인이 좋아하는 식단3
05.16 13:59 l 조회 3466
시골집 왔는데 삼대장 만남9
05.16 13:58 l 조회 9226 l 추천 10
흔한 알중 치료 단톡방
05.16 13:56 l 조회 2614
현재 인천시민만 틀리게 읽는다는 백화점..JPG93
05.16 13:56 l 조회 78029 l 추천 1
찹쌀 탕수육
05.16 13:54 l 조회 2966


처음이전78798081828384다음
이슈
일상
연예
드영배
22:36
1 이지혜 유튜브에서 조민아 언급한 서인영... 5
2 스타벅스 사건이...중국으로 번지고 있다고 함 24
3 삼성전자 1인 성과급 요약 15
4 현 스타벅스 사태 현장직원들 의견 34
5 부산에서는 1원도 안 쓰겠다 선언한 BTS 팬들.jpg 8
6 외국인들이 한국의 츄러스냐고 물어보는 디저트 12
7 현시점 흥행돌풍을 일으키고 있는 드라마 두편 7
8 강아지 산책하다가 발견했는데 이럴때 어떻게 해야되나요? ㅠㅜ 6
9 11만원짜리 토킹빠 다녀온 모쏠남 후기 1
10초록글 아이브 장원영 오늘 집 내부 직접 공개 77
11 스튜디오 전체를 눈물바다 만든 금쪽이.jpg 7
12 어렸을 때 영문모를 아가씨가 도와준 적 있음
13 계산기로 할인금액 계산하는 방법 7
14 문학 고급 용어 1
15 새우장 간장게장은 먹을 수 있을 때 많이 먹어두셔야 합니다...
16 수의사가 말하는 고양이의 성장
17 채식주의자인 새언니가 나 고소하겠대 9
18 소문 안 난 잔치에 먹을 것도 없다는 이번 칸 영화제에서 그나마 호평받는 영화들
19 네이버웹툰에서 조용히 떡상중인 느와르 웹툰
20 대학시절 퀸카는 아니었다는 여배우
1 나라에서 돈좀 그만 풀었으면 좋겠어… 27
2 숏컷이면 레즈일 확률 11
3 고유가지원금 근데 왤케 핫함 3
4 솔직히 고유가 지원금 받는 거 쪽팔린 건 맞지 않아……..? 5
5 나 진짜 수분크림 이거만 10통째 쓰는중 48
6 인티 왜이럼 2
7 이거 한자 아는사람?! 이름인데 '기'야 5
8 취준 하면서 느낀 점 직무 좀 달라도 뽑힐가능성 높이려면 대기업쓰는게 나을듯 2
9 일베여시 글보고 생각보다 엄청 공감됨 4
10 카드값 부족한 사람들앙 7
11 생산직 친구 성과급 몇억 받는다는거보면 현타온다 ㅠ4
12 진짜 내 자궁 너무 정직함5
13 주변에 보면 연애 안쉬는 사람은 진짜 안쉬더라4
14 ESTP 이상형이라는데 이 말 맞말임?23
15 예쁜애들아 너네도 시선 엄청 느껴? 나만 시선에 예민한거임?13
16 행복은 진짜 상대적인게 지금 연봉 8천인데2
17 가슴 b~c가 딱 좋은거같음4
18 소신발언 근로장려금 왜주는지 모르겠음
19 덕질 그만하고 주식 투자해라 애들아19
20 키스각 잡혔는데 이 말은 거절이야 참는거야?2
1 해리포터는 뭔 벌써 배우 하차하네.. 4
2 아이오아이 정채연 딱 한마디씩 부르고 빠지는겈ㅋㅋㅋ 6
3 근데 고유가 기준이 뭘까.. 12
4 장원영 빨간색 디게 조아하는듯 11
5 김채원 붐팔라 이거진짜좋으네 ....ㅜㅜㅜ 4
6 제베원 이런 힙한 편한착장도 잘어울린다 8
7 ㄱ누가 왼른 같아? 5
8 아 유준이 다 커서 진짜 190 찍으면 나 좀 서운할 거 같음 2
9 20대 중반 되니까 친구들 소득 격차 엄청나 6
10 리센느 2세대 그룹 노래 리메이크로 컴백한대 2
11 요즘 유튜버 중에 이 분이 제일 좋은쪽으로 미친거 같음 1
12 대구 고등학교 축제에서 이런걸 했구나
13 고대애들 겁나 못놀더라 애들은 분위기 띄우려고 발악하는데
14 쇼타로는 걍 최선을 다했어…….. 1
15 태연언니 여름이왔다🌿
16 샤갈 앤톤 전생최면 보다가 웃겨서 기절함 6
17 투어스야 지금10시30분인데.... (사진추가) 3
18 국장 받는다는 소리하면 안되는건가?? 7
19 성한빈 세모네모 1
20 엄성현 츄징업 부르자마자 이건됐다라는 표정으로 웃음 짓는 회사관계자의 표정이 안잊혀짐 2
1 군체는 애매하다는 평도 없고 15
2 이도현 임지연 아직 잘사귀는구나 9
3 이준영 이주명 화보 봐 4
4 이민호 ㄹㅇ 새삼 잘생겼었구나....... 16
5 헐 뭐야 박지훈 로맨스 ㅜㅠ 16
6 취사병 강성재 여사친 민아 과거래...🥹 43
7 익들은 엄마랑 데이트할때 제일 잘먹는 음식 뭐야? 17
8 대군부인 억까였어...? 47
9 박지훈 이 정도 체중 구간이 제일 예쁜 듯 배우 아우라 쩔어 26
10 군체 혼자 볼만 해? 11
11 약영 3 진짜 오나? 22
12 구교환작품은 먼가 항상 구교환이 주목받는듯 4
13 남배 중에 존잘이라 감탄한 배우 누구야? 15
14 정리글 플 살아난김에 다시 올려보는 현재 대군부인 주연배 팬들이 단체로 억쉴글 올리는 이유 31
15 후기 군체 후기!(ㅅㅍㅈㅇ) 9
16 정보/소식 '대군부인'·'시그널' 지원금 뱉어내나…콘진원 "검토 중" 14
17 테무부인 이런거는 너무한거 아니냐... 33
18 오늘 엉니랑 군체보고와서 군체놀이중 6
19 아 나 취사병 4화 이제보는데ㅋㅋㅋㅋ삼겹살취랄ㅋㅋㅋㅋ 3
20 장터 나 추영우팬미팅 1층 하나 취소할건데 잡을 익있어?? 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation