호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7690377주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 고르기·테스트 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루 10분 달리기의 효과.jpg9

l조회 21085
이 글은 11개월 전 (2025/2/18) 게시물이에요
하루 10분 달리기의 효과.jpg | 인스티즈
대표 사진
'포차코  🩶'
GIF
첨부 사진(내용 없음)
11개월 전
대표 사진
리카
뛰는 거… 쉽지 않네…
11개월 전
대표 사진
ililillililiillii
시속 7키로?!!?!
11개월 전
대표 사진
박은태  근데 이제 남궁혁을 곁들인
10분이 말이 10분이지 10분동안 뛰는거 넘 힘들어요...횡단보도 끝까지 뛰어가는것도 힘든데 흑
11개월 전
대표 사진
더 파이팅  Knock out
전 9.5로 5분 뛰는데 힘들어죽어요... 10분 어떻게 뛰어요ㅠ
11개월 전
대표 사진
메틸프레드니솔론
키로당 8~9분이면 조깅수준이라 젊은사람이면 어려운거 아닌데..
11개월 전
대표 사진
메가볼트
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약간 빡센 속도 맞나요?? 걸어도 되는 속도인데요
11개월 전
대표 사진
슈슈7
지각할때 뛰는 걸로 대체^^
11개월 전
대표 사진
샤랄라라
인터벌로 중간중간 1분씩만 뛰어도 주글 것 같아요ㅜㅜ
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
딸바보 저스틴 비버 근황3
02.18 02:04 l 조회 9458
너무 안타깝다.. 김새론양은 이렇게나 마음이 따뜻한 사람이었는데..1
02.18 02:03 l 조회 4954 l 추천 1
광주로 간 레트로 시민항쟁버스과일모찌떡 6개 사왔다고 엄마한테 뺨 맞음1
02.18 02:03 l 조회 7643
웹소설 보는데 작가와 세대차이가 느껴짐
02.18 01:46 l 조회 5506 l 추천 1
자칭 남혈육보다 사랑받는 딸들이 알아야하는게...인간은 덜 소중한 존재를 겉으론 더 예뻐할 수 있다는거임ㅇㅇ8
02.18 01:46 l 조회 7773
고 오요안나 신입시절 김가영과 찍은 영상사진1
02.18 01:42 l 조회 13604
김경수 "탄핵 찬성 세력, 내각까지 참여시키는 '대개조 연대' 필요"1
02.18 01:42 l 조회 420
배부른 술 안좋아하는 사람들 특 .jpg
02.18 01:38 l 조회 3956
의외로 뇌 건강에 안 좋고 치매의 원인이 되는 것5
02.18 01:31 l 조회 11632
화장실에 갇혔다가 빅스비 덕분에 탈출한 감동실화
02.18 01:31 l 조회 712 l 추천 1
빵집 문만 봐도 어딘지 알아보는 먹교수 이영자2
02.18 01:30 l 조회 1781
과로사가 넘쳐난다는 중국 대기업 근로 문화2
02.18 01:28 l 조회 16673
쓰레드 깔아서 구경중인데 개웃기네 진짜.jpg1
02.18 01:23 l 조회 5852
100일만에 소원을 이루는 방법
02.18 01:17 l 조회 2366
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
캐나다는 눈이 많이 오면 학교가 문을 닫는 스노우 데이가 있다 하지만.. 13
위플래시 재희 반응 진짜 22
thumbnail image
매형이 자기 사위 그만둔다고 말함 14
얘들아 폰하다가 자지마 제발..... 진짜 죽고싶음 26
thumbnail image
펭수 몸 밑에 왜 구멍이 뚫려있어요? 10
한국인이 워킹홀리데이비자로 가장 많이 가는 나라 순위 탑 52
02.18 01:12 l 조회 6300
[이혼숙려캠프] 가정교육이 왜 중요한지 절실히 보여주는 사례3
02.18 01:09 l 조회 14047 l 추천 1
스타벅스 일본 2025 벚꽃 md 디자인2
02.18 01:08 l 조회 7137
하루 10분 달리기의 효과.jpg9
02.18 01:07 l 조회 21085 l 추천 1
은근 사람마다 다르다는 출퇴근 기준.jpg4
02.18 01:06 l 조회 4482
🌻우리나라의 제일 '유잼도시' 딱 하나 뽑아보는 글🌷1
02.18 00:59 l 조회 2673


처음이전1961971981994200다음
이슈
일상
연예
드영배
6:46
1 🙋: 싼티 안 나는 걸로 주세요... 주문하신 꽃다발 나왔습니다 💐🪻 1
2 "한달 전 여수 온 30대男, 폐가서 백골로 발견”…경찰 수사 2
3 호불호 갈린다는 JYP X 국립중앙박물관 국악아이돌 (+댓글반응) 18
4 두쫀쿠 현지인 평 26
5 넉살 블로그에 올라온 필라테스 하는 태연.jpg 31
6 의붓딸 13년 성폭행 2000회...뒤늦게 안 엄마, 결국... 30
7 파주에 짜글이 식당낸다던 임성근 근황 2
8 티아라 효민 집 인테리어 17
9 우리 회사에 대단한 분 나타나심 ㅋㅋㅋㅋ.jpg 3
10 영화 어쩔수가없다 삭제된 결말 장면
11초록글 앱스타인 섬에 다녀온 사람들이 그린 그림들 56
12 '아동 성범죄' 엡스타인 저택 내부 사진 공개 40
13초록글제발제발 공기업 오지마 105
14초록글 아디다스에서 출시 후 완판된 중티 자켓..JPG 48
15 의사가 추천하는 야식
16 부산에서 관광객들이 거의 오지 않는 해수욕장... 30
17 냉장고를 부탁해 출연자 10명 키차이.jpg 3
18 그냥 차라리 취집 시켜줄만한 왕자님을 빨리 만나셨으면ㅠㅠ 하는 생각이 드는 분들이 있었음...X
19초록글 닮았다는 아이린과 유우시 100
20초록글 논란이라는 마트 과자 담기 행사 102
1 내 친구 80키로에서 50키로까지 뺐는데 1
2 번따 안 당해봐서 속상ㅋㅋㅠㅠ 6
3 애기 말 듣고 충격 먹어서 교정함… 1
4 보일러 안키는 익 있어? 8
5 그냥 밤 한번 새고 생활패턴 돌릴까..? ㅋㅋ 가능하려나 3
6 친구랑 여행갔다와서 김포공항서 친구 아버님이 나 차로 집근처까지 데려다주셨는데 1
7 남친있는애들 걱정해주고 신경써주는거 너무 현타와 3
8 이미 지나간 실수 떠오를때 1이야? 2야? 3
9 여자 20대중후반 되면 목소리 낮아지고 걸걸해져?
10 네 입 닫고 있을 때 살짝 치아끼리 떨어져있어 아님 완전 꽉 맞다물고 있어?
11 자다가 왜이렇게 깨지24
12 취준생인데 오늘 면접 보러 갔는데 긴장 엄청 했나봐
 
 
 
 
 
 
 
 
1 설리 아이린 김태희 생일 똑같은 거 신기하다 1
2 어떤 독방 댓글은 거의 2~3개 이런데 조회수는 기본 80~100 넘어가고 그런건 왜지
3 노잼이라고 불리는 그룹 자컨 보고도 이게 노잼인가? 싶었는데 12
4 팬싸에서 바로 기억에 남으려면 어떻게 해야할까??? 4
5 피스타치오 스프레드 만드는거 그냥 믹서기로는 안만들어지지? 7
6 유튜브 댓글 고소돼?? 9
7 기내에 보조배터리 충전 금지잖아
8 요즘은 영어로 노래내야 해외에서 더 유리하다고 봄? 4
9 헐 캣츠아이 멤버들 부모님도 그래미 갔었나봐
10 루햄이랑 킴카다시안이랑 사귀는거 찐인가 2
1 왕사남 예매율 높은거는 유해진 티켓파워 때문이야? 23
2 다들 연기 작두 탄다고 생각했던 국내 작품(영화, 드라마) 있어? 20
3 휴민트 개봉전 쿠폰 5만장 푼게 코로나 이후 한국영화 최대치래 9
4 브리저튼 외전 조지 섹시한 장면 탑2 (ㅅㅍ) 2
5 대군부인 3월 아니였어?!ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 2
6 스프링피버 10화 텍스트예고
7 브리저튼 브리저튼이랑 이소라가 어울리나 했는데 1
8 사주나 신점 자주보면 안좋은 이유가뭘까 20
9 브리저튼 샬럿왕비 브리저튼 중 유일하게 슬픈 기수라 더 애착감 1
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation