인스티즈앱 예민하면 사람 잘 안 만난다?
➡️ 자주 보는 거 까진 아니어도 간간히 사람들 만나서
얘기나누고 보는 게 나음. 아예 안 만나면 더 심해진다 생각
땀 흘리고 힘든 거 싫어한다
➡️ 오히려 이럴수록 운동해서 땀 흘리고 씻는 게 더 좋음
소음에 예민하다
➡️ 밖에 나가서 산책이라도 하는 게 나음
예민한 사람이 집에만 있고 사람 잘 안 만나고
운동도 안 하면 더 예민해지기 쉬운 거 같음
오히려 저런 행동을해서
예민함이 덜해지는 게 낫다 생각..
무작정 부딪히는 게 아니라
조금씩이라도 저런 행동을 하는 게 나아
