호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7696021주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

고기 실컷 먹고도 체중 감량하는 방법6

l조회 11117
이 글은 11개월 전 (2025/3/01) 게시물이에요



고기 실컷 먹고도 체중 감량하는 방법 | 인스티즈


ㅠ

대표 사진
춘식이고구마냠
혹시 이렇게 하는 다이어트 진짜로 해보신분 계신가요?? 진짜 고기좋아해서 고기쌈만 매일 먹을 수 있을거같긴한데 건강은 어떨지,, 삼겸살이 괜찮을지..
11개월 전
대표 사진
서이  나는 건물 사이에 피어난 장미
저탄 중지 고단 한달 해본적 있어요
곱창 대창 삼겹살정도는 아니고 목살/닭가슴살 번갈아서 먹었고 체중감량 많이 됐습니다. 하루 5~600그램 먹었어요.
11개월 전
대표 사진
아메롱
와 혹시 건강은...???
11개월 전
대표 사진
서이  나는 건물 사이에 피어난 장미
👍
11개월 전
대표 사진
김하늘하
저해봤는데 살진짜많이빠져요 근데 요산수치 올라가서 비추
11개월 전
대표 사진
just_do_it
저요 탄수 거의 안먹고 삼겹살 소고기 닭고기 등등 동물성 단백질+깻잎으로만 배부르게 먹었는데 8키로 빠졌네요
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
우리나라에선 폭망했는데 오히려 외국에선 호평받았다는 영화.gif3
03.01 18:36 l 조회 16634 l 추천 1
손님, 주문하신 음료 밟았습니다.twt1
03.01 18:34 l 조회 3406 l 추천 1
한문철tv 보고도 눈을 의심하게 만드는 무단횡단1
03.01 18:34 l 조회 2139
국회앞 잔디밭에 주차해놓은 역사에 남을 사진
03.01 18:34 l 조회 996 l 추천 1
보이스피싱 범죄자들이 중고나라로 넘어왔다고함 피해자들이 약 9500명 피해금액이 약73억원
03.01 18:33 l 조회 1068
반지하 살기 vs 옥탑방 살기1
03.01 18:33 l 조회 1177
오리너구리한테 젖꼭지가 없는거 아니..?1
03.01 18:33 l 조회 1180
삼성전자가 진짜 ㅈ된 이유.jpg16
03.01 18:29 l 조회 20225
어이없음 주의) 자막 다는 사람도 결국 못 참은 이유2
03.01 18:10 l 조회 6559
아이유가 이러는 거 진심 처음 봄.twt1
03.01 18:07 l 조회 14091 l 추천 2
엇그제 마감 20분전인 카페에서 맛챠라떼를 주문했는데 예쁘게 만들어주신 라떼아트 유니콘을 보고 매우 해삐해졌던2
03.01 18:04 l 조회 12060 l 추천 1
오직 절제된 삶만이 행복을 준다는 말 개쌉공감하는 달글
03.01 18:03 l 조회 5286
최신 MZ용어 썼다가 의심 받은 오해원1
03.01 18:02 l 조회 2284
몸무게 60키로면 말이 안되는 거라는 치어리더들...jpg6
03.01 18:02 l 조회 15930
TFN 추가하기
더보기
카이리 유니버스 리그 나와 1
장발하면 더 잘생겨보인다더니 진짜네 1
제로 사복 스타일 센스 1
한국음원은 없네..ㅠㅠ
발끝 포인틐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
온주환 ㄱㄱㅇㅇ...
6천원 백반 주문하니까 갑자기 천원 더 받겠다는 사장님5
03.01 17:57 l 조회 12322
망한 사랑만 죽어라 파는 사람들이 있다...
03.01 17:48 l 조회 4678
옛날 가수들 짤 보고 그 시대로 간다면 누구 팬이 될지 골라보기
03.01 17:46 l 조회 2504
성공한 혁명x망한 사랑은 오타쿠들의 마음을 울리는 것 같다1
03.01 17:35 l 조회 3916
[핑계고] 처음부터 잘 하려고 하지 말아라 어차피 못 한다
03.01 17:33 l 조회 4147
한국에 사는 미국인이 한국 욕하는 영상을 안 올리는 이유2
03.01 17:32 l 조회 6144 l 추천 7


처음이전0764077078079080다음
이슈
일상
연예
드영배
12:36
1 기상 특보 발표시각 : 2026년 2월 7일(토) 10:00 발효시각 : 2026.. 7
2 [후기] 이타닉가든 겨울메뉴 런치 후기 14
3 집돌이 집순이들 환장할 아이템 11
4 아버지만 보급형 핸드폰 사줬다는 디시인 17
5 SK하이닉스 직원의 '돈 자랑'이 쏘아올린 기부 릴레이 19
6 안좋은 습관이지만 계속 하는거 있어? 15
7 둘째들이 공감하는 가장 서러운 순간 18
8 단종이 태어났을 때 세종대왕이 너무 기뻐해서 본인 태실 앞산에 단종태실 만들라 했는데(명당).twt 1
9 24년전 문근영과 손예진.jpg 12
10 손바닥 밀치기하는 이시안과 권은비
11 '아파트만 4채' 장동혁, 부동산 싹쓸이 비판에 "실거주용” 반박 15
12 내 돈 주고 사기엔 비싸고 선물 받거나 선물 주기 좋은 커트러리 브랜드들 5
13 미녀 여배우들의 학창시절 모습.jpg 7
 
 
 
 
 
 
 
1 아파트 단지 푸드트럭 40 10
2 공시생 한능검1급 합격하다 7
3 회사에서 나 왜 안자르지 19
4 공시나 임용 치려면 한능검자격증 있어야하잖아 3
5 첫 소개팅인데 n빵 해야해..? 2
6 한능검 79점임 4
7 오늘 한능검 시험 치는날임? 2
8 쌍수 재수술 650 불렀는데 후기 올리면 350이래 2
9 입가에 이런 심부볼살 ㅠㅠ 안빠진다 4
10 대졸보다 가끔 고졸이 나은거 같기두 해 14
11 한능검 1트만에 1급 성공 듀아아아아
12 우리엄마는 왜 항상 비꼬는 반응하지?
13 중소 3년차 연봉5
14 어떡해.... 전자레인지가 죽었어.......5
15 이거 무슨 의미야? 더이상 뒤에 연락 없어가지구
16 직장내 괴롭힘 피해자한테는 진짜 아무 잘못도 없을까5
17 쉐어하우스 어떨거같아?? 봐주랑 ㅠㅠ1
18 오늘 한능검 봤구나… 어려웠나보구나…1
19 신부 대기실에서 찍은 사진은 어떻게 보내줘?1
20 ㅋㅋㅋㅋ 한능검 앞장 다틀림
1 슴조합 이거 개웃기고 멤버 다좋네 ㄹㅇ 6
2 이건 뭐야....? 9
3 아니 에셈타운 최씨 조합에 찬열은 왜 껴 있는 거야? ㅣ 17
4 세훈 스텔라 규현은 멀까 9
5 이거 머리 맞대고 조합 이유 찾을 사람 11
6 카이.성찬.이안 포즈도 두쫀쿠였네ㅋㅋ
7 쇼타로 유우시 세훈 버블티 조합이래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15
8 이건 또 먼 조합인데 1
9 아 발레조합 카이선배님 엄청 신나셨다 2
10 앤톤 볼따구 봐 4
11 여기 조합 신동즈? 3
12 카이 지성 마크 지우 무슨 조합이지 ㅋㅋ 3
13 슴 양띠 조합에 양양 껴서 찍은 게 개읏긴데 7
14 나는 이거 두 조합이 감이 안 오네 18
15 난 슴콘 사진 뜰때마다 어떻게 모여서 찍었을지가 너무 궁금함ㅋㅋㅋㅋ 3
16 슴 ㅇㅌ 다 모임 13
17 여기 세 조합 감도 안와 14
18 두쫀쿠즈라는게 욀케 어이없냐ㅋㅋㅋ 5
19 말많아도 슴입장에서는 슴콘 안할 이유가 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
20 인정하긴 싫지만 하이브가 요즘 제일 감다살인 거 같다 1
1 인스타에 숏폼드 광고 떴는데 이 여배우 예쁘다 9
2급상승 정보/소식 은애도적 남지현♥문상민, 눈물 딛고 핑크빛 직진…계곡서 달달 모먼트
3 취준중에 만약에 우리 보는거 비추야?? ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 1
4 이사통 일본 기찻길 씬 고화질 짤 가져옴 6
5 미쓰홍 16부작인거 조은데 안조은데 좋아.... 4
6 정보/소식 [단독] 문상민, '2000년 동갑내기' 이채민과 호흡할까…'나미야 잡화점의.. 2
7 아이유 260207 아이유 인스타 업뎃
8급상승 오인간 불안형 여친과 안정형 남친 1
9 드라마 열심히 본 보람이 있군 한능검 사의찬미 문제 맞힘
10 정보/소식 [단독] 문상민, '2000년 동갑내기' 이채민과 호흡할까…'나미야 잡화점의.. 9
11 이성경,채종협 어울리는 이유가 뭘까ㅋㅋ 8
12 와 지금 창고영화 다 털었대 14
13 요즘 김남길한테 빠졌어 ㅋㅋㅋ 3
14 난 궁금한게.. 무명배우가 드라마 주연을 하게돼도 출연료 많이 받나? 8
15 오늘 개개개개개개개 4
16 핑계고 보니까 이성민배우님 귀엽다 1
17 난 같은그림체보다 다른그림체가 왜 더 맛있냐 1
18 이사통 돈 빡시게 모아서 오로라보러 캐나다 갈래 5
19 정보/소식 '오늘부터 인간입니다만' 여전히 2%대 시청률 13
20 왕사남 부모님이 보시면 재밌어 하실 만한 영화야?? 7

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation