🌱🥪 병아리콩으로 만드는 비건 참치 & 당근 연어 샌드위치 🥕✨

 

 

주말에 부지런히 이것 저것 만들어봤어.

 

두부 마요네즈 / 당근라페 / 당근연어 만들기 위해 오븐행

 

집에서 유리병으로 키운 새싹채소!  병아리콩 하룻밤 불려서 삶아 으깬다음 + 두부 마요네즈 + 뉴트리셔널 이스트 섞기.

으어,,, 너,,, 너무 맛있어... 병아리콩으로 만든 비건참치(참치맛 아니고 맛남) + 새싹채소  + 당근라페

 

 이번엔 올리브 바게트에 당근라페와 당근연어를 올려봤다. 맛...맛있어 ㅠㅠ!!!

빵도 우유, 계란 없는 비건 베이커리에서 사왔어 .(백밀가루 안쓰고 통밀 혹은 쌀가루로 만든 빵이야.)

 

 

같은 재료로 김밥도 만들어보고~ 야채, 버섯 듬뿍 넣어서 유기농 미소된장국도 만들어 후루룩~

 

 

밤 사이에 만들어 둔 두유(소이)요거트 (저번엔 코코넛요거트 이번엔 소이요거트)에 견과류 + 한살림 유기농 딸기 올리고

욕조에서 냠냠냠,, 셀프케어 

요거트 맛있어서 귤 올려서 또 소이 요거트 냠냠,,

 

 

흡족스러운 주말이였다! (마지막은 우리 고양이)

나 혼자 집에서 리틀 포레스트 찍는 기분..

[익인1]

직접 재배한 새싹채소로 쓰니 자신을 위한 음식 만들고 목욕도 하면서 혼자만의 시간 보내는 거 보기만 해도 힐링이다
비건 음식 해먹거나 사는 것도 멋있구
고양이도 귀엽당 ㅎㅎ 힐링되는 일상 공유해줘서 고마워 !!