이북리더기 10일쓰고 알아낸 수면의 질

밤에 하도 쇼츠 봐서 몽총해지는것 같고
과각성 돼서 잠도 못자고
책 독서량 억지로 늘려야지 해서 삼.


10일 써본 후기

12시 이전에 자는걸 목표로 11시에 침대에 누워서 이북리더기 꺼내서 읽음

원래 잠 못들고 새벽 2~3시 심하면 새벽 4시까지 핸드폰 하다가 잤는데. 자정에 잘 수 있게됨


이 부분이 중요한데.

1.이북리더기로 책 읽기 시작한 날부터 잘 잘잠

2.일주일동안 책 잘보고 잤는데 하루는 쇼츠보다 잤거든? 몸은 피곤한데 뇌는 각성돼서 잠이안오더라.... 그래서 잠자려고 억지로 10분동안 책읽다가 잠.

이북리더기 아니더라도 독서를 통해서 도파민좀 환기하고 자야 잠이오더라고..

3. 2025년 1월부터 9월 초까지 독서량 0권인데
10일동안 벌써 3권 읽음
(자기전, 출퇴근 지하철에서 읽음)

4. 이북리더기는 패드형태라 실물책과 다르게 누워서 독서하기 넘 편함. 잠에 바로 빠져들 수 있는 중요한 역할

5. 카톡, 인스타 알람등이 안돼서 책에 집중할수 있는 환경이 만들어짐 (폰은 10분사이에 앱 3-4개를 왔다갔다 난리를 침)




이북리더기 눈 나빠질까 하는사람들은 아래 글 참고

[익인1]

갖고싶은데 생각보다 비싸더라...

[익인12]

222ㅠㅠ

[익인18]

333ㅠㅠㅠ

[익인19]

444....ㅠ

[익인20]

5555

[익인30]

6

[익인35]

777

[익인38]

내말이 ㅜㅜ

[익인40]

88 너무 비싸서 엄두를 못냄..

[익인41]

기능에 비해 넘 비쌈 수요가 많지 않아서 그런듯

[익인43]

맞음 비쌈...

[익인47]

중고로 구매해 버세요 그러며누조금 저렴합니다

[익인53]

999

[익인57]

11010101010 너무 비싸

[익인62]

11 진짜 맘에드는거 살라면 더 비싸지고

[익인69]

12 중고도 비싸더라구요ㅠ

[익인71]

13

[익인77]

14...

[익인80]

15받고 잘고장남...

[익인83]

16

[익인89]

17 관심 생겨서 알아봤다가 가격 때메…

[익인91]

ㄹㅇ

[익인2]

와 이마트 가격표 진짜야?대박이다 진짜 기술이 대단하구나

[익인3]

이북리더기 쥬아요

[익인4]

그럼 이북 리더기도 불 끄면 잘 안 보이나..??

[익인5]

넹 안보여요! 리더기 내에 내장된 밝기 조절이 있긴 한데 독서등이라도 있는게 편하실거예용

[익인6]

백라이트 기능 있어

[익인6]

근데 궁금한게 이북리더기 백라이트 기능은 휴대폰이랑 또 다른가...? 불 다 끄고 백라이트 기능만 쓰면 눈 안나빠지나...? 젤 밝게 하면 엄청 밝던디

[익인8]

백라이트 켜면 눈 나빠지긴 해 독서등 켜고 백라이트는 끄거나 한 칸만 켜는 게 좋음

[익인44]

백라이트 아니고 프론트라이트야 안 키는게 제일 좋긴하지만 전자기기에서 나오는 백라이트랑은 달라서 걔네보다는 눈에 자극 덜함

[익인7]

맞아 ㅋㅋㅋ 나도 수면질이 달라. 폰보고 잔 날이랑 이북 보고 잔날이랑!!!

[익인9]

밝은 곳에서 백라이트 쓰는 건 괜찮겠지? 아예 끄면 안 보이던데 ㅠㅠ

[익인10]

술 마시고 잠 안 올 때도 이북 리더 책 열면 5분 안에 잠들기 가능

[익인11]

이북리더기 진짜 공감해요

[익인13]

하지만 읽다보면 어느새 새벽 5시..

[익인72]

3333 추리라도 잘못 폈다간… 범인 찾을 때까지 못잠

[익인15]

자려는 사람은 자기계발서같은거 읽으세요~소설이나 웹소읽는다? 해떠요ㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

근데 그게 보고싶은걸요..ㅠㅠ

[익인16]

사고 싶어도 종류 많아서 뭐가 뭔지 모르겠음 ㅠ 그래서 그냥 폰으로 보기 되어버림

[익인21]

진짜 강추!! 올해 잘산템임

[익인22]

Bl 보는 사람은 도파민 쩔어서 소용없습니다

[익인70]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부정이 안 되네...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인79]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ동의요

[익인23]

추천해주라ㅜ

[익인24]

오호 .영어책도 많은가

[익인25]

이북리더기 벽돌화 되는 경우도 많다던데 ㅜㅜ 이건 기계마다 다른 건가..?

[익인26]

나 쓰는데 좋음

[익인26]

1년 썻나

[익인27]

이북리더기 이북은 다 사야해? ,, 그것도 대여가 따로 되니?

[익인31]

전자도서관으로 대출해서 읽을 수 있어!

[익인52]

넹 이북이면 대여작품 구매해서 리더기에 로그인 하고 볼수있어여!!

[익인74]

예스 24 크레마 클럽 가입하면 달에 얼마 내고 볼수 있어요

[익인29]

그치만 독서도 책바책 흥미진진한 소설 읽으면 도파민 싹 돌아요 책읽다가 밤새는 사람되어버림....

[익인31]

이북리더기 너무 좋아서 기기 더 사고 싶다ㅜㅜ 이미 2개나 있는데,,,,

[익인32]

종이책만 고집하다가 요샌 이북리더기 입문하고싶은데 추천 좀 해주실 분,,

[익인33]

한 5만원정도 했으면 조켄네..

[익인34]

있는데 비밀번호 잃어버려서 방치중…

[익인36]

이북리더기는 꼭 범용기로 사시길...

[익인37]

계산기랑 비슷한 논리인가

[익인38]

아 잘 모르겠지만 그러고보니 계산기도 눈 아프단 생각해본 적 없네

[익인39]

어두워서 안보인다면 자기전에 보기 힘들겠다...

[익인42]

백라이트 기능 있어

[익인44]

이북리더기 쓴지 거의 6~7년 다 되어 가는데 개인적으로는 장점이 더 많긴함 프론트 라이트 켜도 전자기기들하고는 눈 피로감 자체가 다르고 독서등 같은 거 쓰면 더더욱 덜함 근데 폰이나 패드에 비해 느리고 기능에 비해 비싼게 단점이긴 함 근데 수요가 별로 없고 특히 국내는 더더욱 없어서 중국모델들 직구가 그나마 젤 싸

[익인45]

무조건 안드로이드 높은 버전으로 구매하세요

[익인46]

비싸고 호환성이...ㅠㅠ 있는데 누구한테 선뜻 권하기가 좀 그래 ㅠㅠㅋㅋ

[익인48]

오닉스 포크5 직구해서 사용하는데 좋음! 독서량도 많이 늘었어

[익인49]

여러분 거치대랑 이북리더기 리모컨 사면 누워서 손가락만 움직여도 돼요 겁나 편함

[익인50]

웹소설보면 새벽돼있음 경건한책 봐야함

[익인51]

무슨책을읽는지가 중요하죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인52]

대단한 문학 작품 아니더라도 일단 흥미있는 작품부터 시작해서 읽기습관 들이면 다른 책들도 술술 읽혀요~~ 이북리더기 함만 잡솨봐 제발! 눈도 안아프고 가벼워서 손목도 안아프고 넘 조와용

[익인54]

리페삼 몇 년 전에 중고로 샀는데도 잘 쓰고 있음

[익인55]

돈 급해서 팔아치운 게 천추의 한…다시 사려고하니 내가 샀던 모델 그새 단종되고 새로 나온 시즌 10만원 더 비싸짐…ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 돈 모아서 천천히 사야지……

[익인56]

이북리더기 비싸다길래 검색해보고 왔는데 진짜 비싸구나~십만원대면 고려해보겠는데 20~30만원대는 무리ㅎㅎ

[익인58]

쿠팡에서 샀는데 오닉스 포크s6 샀는데 너무 좋음. 10만원대라서 다른 제품들보다 많이 비싸지도 않았고 이거 쓰고 눈이 정말 편해졌음. 해외에서 오는거라 배송 한 달 넘게 걸린다고 했지만 1-2주 만에 왔고 배터리도 와이파이 안키면 일주일은 감. 근데 잠 잘 잔다는건... 본인이 보는 장르에 따라 다르니 주의하는게... 저는 보다가 해 뜨고 잔 적도 많아서;;

[익인59]

해외나오는데 한국책 구하기 너무 어려워서 중고로 5만원 주고 삼. 원래도 독서 자주하는 편은 아니지만 작년에 한강 대란 났을때는 너무 아쉬워서 이번에 한국 다녀오는길에 마련해옴. 오래된 제품이라 어플은 직접 손봐서 깔아야하지만 그 이후로 종종 잘 쓰는 중

[익인60]

페이지 넘기는게 느리다는데 체감상 몇초라고 봐야할까,,?

[익인64]

몇초까지도 아니에요! 키는 데에 조금 걸리는데 30초정도.?
페이지 넘어가는건 금방 넘어가요 폰만치 빠르지 않은것뿐
오히려 폰도 렉걸리면 훨씬 느린

[익인67]

어플 켤 때, 로그인할 때 등등 부팅이 엄청 느린데 페이지 넘길 땐 1초면 나와. 느린 거 넘 싫으면 팔마 사면 돼

[익인60]

아항 페이지는 얼마 안걸리는구나 페이지넘기는시간만 괜찮으면 돼서ㅎㅎ 다른건 시간오래걸려도 상관없으면 더 저렴한제품도 괜찮겠지,,?

[익인67]

응응! 나라면 오닉스 제품으로 해외직구 할 거 같아! 같은 기종 10만원 차이나거든,,

[익인61]

팔마 너무 비싸서 고민고민하다 샀는데 너무 만족해요! 출퇴근 시간도 길고, 늘 사람이 빽빽하게 많아서 원래 가지고 있던 이북 리더기도 들기 힘들 정도였거든요ㅠ 평일엔 책 읽을 시간이 출퇴근할 때밖에 없어서 사기 전엔 두 권 겨우 읽었는데 사고 7-8권 읽습니당~~~ 책 좋아하시면 추천해욤!

[익인63]

오 앞으로 나도 이북리더기로 책 읽다가 자야지

[익인65]

다른 거엔 돈 잘 쓰는데 이북리더기에는 못 쓰겟음.. 그만큼의 값어치를 못할 거 같기도 하고 종이책이 조음!

[익인66]

종이책이 좋은건 나도 ㅇㅈ.....

[익인68]

가벼운거 추천해주세요! 주로 리디 봅니당

[익인73]

비싸서 놀랐음 그 값어치 하는 것 같긴 한데

[익인75]

이북리더기는 어떤게 좋아??? 종류 엄청 많아서 머가 좋은지 모르겠다 ㅠ

[익인76]

제작년에 리더기 사서 약 2년째 쓰고있는데 안쓸땐 주기적으로 방전되지 않게 충전만 해주면 되서 좋음
어플 들어가거나 하는게 느리긴 한데 책넘기는건 빠름
사서 웹소설, 만화, 소설 다 리더기로 읽으니까 편하고 좋은데 단점은 재밌는 만화나 이런건 소장결제해야 해서 돈이 많이 들어요.
그래도 6인치 리더기가 23울트라보다 체감상 가벼워서 들고 읽기도 좋고 어딜 갈때도 가져가도 짐 안되서 좋습니다. 진짜 알차게 쓰는중이에요

[익인78]

이북리더기 너무 좋은데 고장이 잘남 ㅠㅠㅠㅠㅠ일년만에 고장남

[익인81]

난 책보면 잠깨던데.....

[익인87]

222 의학서적, 법관련 책 영어로된 책 이런거봐야 잠옴 이해가 안되니까
위에 있는 댓글처럼 추리소설이라도 읽으면 그 날 잠은 다 잤음

[익인82]

진짜 개조아

[익인84]

이북리더기 요새꺼도 그런가 진짜 너무 말도안되는 충격에 액정 깨져서 그이후로는 안사고있음 ㅠㅠ

[익인85]

당근에서 5만원에 사서 완전 잘쓰는중....... 진짜 그냥 폰으로보는거랑 너무 달라서 사고나서는 폰으로 이북 한번도 안본듯

[익인100]

제품 어떤 거 구매했어??

[익인85]

난 원래부터 리디만 봤는데 마침 싸게떠서 그냥 리디페이퍼 쓰구있어! 근데 리디안쓰는사람은 불편할듯

[익인100]

고마웡!!!

[익인86]

쓰던거 이제 단종에 업뎃지원도 안해줘서 사실상 무용지물 됐는데 다시 알아보고 사야지ㅜ 누워서 거치대에 걸어두고 리모컨으로 넘기며 볼 수 았오서 자기전에 보기 지인짜 좋음 눈 안아프고.. 종이책은 누워서 보면 팔아파서ㅠㅜ

[익인88]

지금 다니는 도서관 멀어지면 사려고

[익인90]

당연히 작은 태블릿인줄 알았는데 전자종이라는거구나 이마트네임태그 재밌다

[익인92]

액정만 좀 튼튼하게 만들어주면 살 텐데 너무 설탕 액정이라 못 사겠음 출퇴근할 때 들고 다니고 싶은데 가방 안에서 박살난 후기를 여러 개 본 뒤로 포기했음 집에서만 모시기엔 너무 비싼 장비,,,

[익인93]

이북리더기 최고~ 이거 사고 책읽는 습관 조금은.. 생겨서 한달에 한두권은 꼭 읽고있어요 추천~

그리고 저는 자기전에는 오디오북 들어요 성우분들이 직접 녹음한거라 실감나고 좋아용 타이머해놓고 듣다보면 금방 잠들어요 이것도 추천~

[익인94]

전 설탕 액정이라 못 들고 다니겠어서 다 팔아버렸어요ㅋㅋㅜ

[익인95]

책덕이라 집 공간 좀 줄여보겠다고 이북리더기 출시 때부터 썼는데 지금 쓰는 크레마S가 가장 맘에 듦... 밀리의 서재도 apk로 다 설치해서 쓸 수 있고 ㅎㅎㅎ 한 2년전부터 나온 모델들은 액정 내구성도 괜찮고 잔상도 그럭저럭 거슬리지 않는 편임. 호적메이트는 포크6 쓰는데 이것도 좋음.

[익인96]

종이책도 좋음..근데 스마트폰을 끄고 종이책을 펼치기까지가 매우 오래 걸림. 펼치고 몇 장 넘기면 금방 빠져서 읽는데 그게 잘 안 된다ㅠㅠ근데 확실히 눈도 덜 아프고, 사람이 차분해져

[익인98]

얼마길래?

[익인99]

리디 이북리더기 선물받았는데... 구독 어플 호환도 안되고 무조건 책 따로 결제라 묵히는 중 ㅠㅠ