인스티즈앱 싶핧 어제먹고 오늘 초절식하지 말라고 그런다고 빠지냐고 그거 다 여시들 근육이랑 영혼 털리는거라고
싶핧 굶지말라고 초절식 단식해서 기초대사량 떨어지면 밥 100 반찬정도의 일반식 하루세끼 먹어도살찌게된다고
싶핧 제로슈가 적당히 먹으라고 인슐린 민감성 한번 되면 살찌는체질된다고
싶핧 유산소만 근력만 따로 하지말라고 어차피 근육 생겨야 살더잘빠진다고
싶핧 고도비만 아닌이상 한달 10키로 이런식으로 빼지 말라고 그거 다 체지방 아니라고
싶핧 하루 7-9시간 수면 챙기라고 암만 식단 잘하고 운동해봣자 수면시간 모자라면 코르티솔때문에 인슐린 망가진다고
싶핧 나중에 후회하고 마운자로 위고비 삭센다 맞지말고 지금 잘챙겨먹으라고
싶핧 하루 먹는다고 안찐다고 우리몸도 대사라는걸 하는데 그냥 먹엇으면 그담날부터 정상으로 돌아오면된다고
싶핧 무리하게 탄수화물 줄이지말라고 자가면역 질환 생긴다고 키토래쉬 개간지럽다고
싶핧 남의시선 그만 신경쓰고 외모정병 고치라고 그거 인생 망가지는 지름길이라고
싶핧 종아리보톡스 승모근보톡스 그만 맞으라고 차라리 스트레칭이랑 필라테스로 근육 모양잡으라고 근육 마비시키지말라고
싶핧 연예인같은 몸매에 집착하지 말라고 걔네는 그만큼 관리해주는 회사가 잇는데 일반인이 그렇게빼다가 심장에 무리온다고
싶핧 못잤는데 운동가지말라고 그러다 심장마비와서 가는사람도 몇 봤다고
싶핧 골프처럼 한쪽만 쓰는 운동 하면 골반 틀어진다고 정 골프를 해야겟으명 스트레칭이랑 필라테스하라고
싶핧 몇키로 같아? 이렇게 빼려면 몇키로까지 빼야돼? 그런거 묻지 말라고 근육량 체형 살성 뼈 다 달라서 그만큼 빼도 더 말라보이는사람 더쪄보이는사람 많다고
싶핧 다이어트한 건강한 몸은 한순간의 사진이겟지만 건강은 동영상이라고 우리삶은 계속 이어진다고 평생할수잇는걸 하라고
랴!!!!!!!!! 싶핧!!!!!!! 좀!!!!!!
다 아는거면서 외면하고 이게 좋대..~ 하지말고 운동하고 일반식+식단 병행하라고!!!!!!!!!
나 저 위에있는거 다 하다가 갑상선저하+다낭성+정신과약으로 92키로까지 쪗다고!!!!! 호르몬 망가지면 십핧 그거 되돌리느라 빡세게 살아야된다고!!!!! 제발 나처럼 후회하지말라고!!!! 한때 먹토까지해가면서 살다가 됐다고!!!!! 초고도비만인데도 살 안빠진다고 십핧 진짜...
제발 초절식 단식 뭔 이상한 방법 쓰지말고 건강하게 빼라고
건강하자고...
나도 내가 평생 45-47 왓다갓다할줄 알았다고.. 안빠져 싶핧 세달됐는데 아직도 86키로라고..
호르몬 싶 메포민 처방받으러 가야된다고... 인슐린 정상아니라고..
흑백요리사 2 임성근 셰프 인스타 근황