진짜 살크업 직빵인 음식 뭐뭐 있냐

[익인207]

음료+초콜렛 이걸로 20kg찜 ㅋㅋ

[익인208]

건빵진짜 건조하게 훅쪄

[익인206]

입맛 없을때 들어와서 보면 군침도는 목록 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인209]

애초에 소식좌라 그런가 여기있는거 달고 살아도 살이 안쪄서 슬프다..한 5키로만 더 찌고 싶은디

[익인233]

둥이 = 나 5키로만...가능하면 딱 8 정도찌면 딱 내 추구미에 맞을텐데...

[익인236]

떡볶이랑 치킨 먹어봐

[익인239]

끼니 거르지 말고 야식까지 배달 먹고 달달한 간식으로 마무리해바
배부르다는 기분 들어도 넣으면 어느샌가 양 늘어남! 나 5키로 찌웠었어! 근데 맘먹으면 금방 양 줄고 한 3키로는 금방 빠지긴 해ㅠ....

[익인210]

미숫가루

[익인211]

과자 떡볶이 단 음료

[익인212]

젤리 아바라 초콜릿

[익인213]

액상과당 + 과자

[익인214]

떡볶이
떡종류 올킬

[익인215]

두쫀쿠......................
떡볶이 짜장면

[익인216]

옥수수..

[익인217]

너무 당연하긴하지만 떡볶이 짜장면 마라탕 수제비 칼국수…

[익인218]

떡볶이 타코야끼

[익인219]

배고파.. 다들 맛있는거 많이 적네ㅋㅋ

[익인220]

나 39키로에서 45키로까지 일부러 찌웠음 원래 모태 말라였는데 내가 한 방법은 자기 몇시간 전에 무조건 밥을 먹음 배안고파도 먹기 싫어도 그냥 먹음

[익인221]

만두 감자튀김

[익인222]

사실 술이 직빵임 저녁먹으면서 주 2~3회 술마셨는데 살 바로 찜

[익인223]

달달한 디저트 야식으로 먹는 라면

[익인224]

완전 도롸이죠 글 생각났음 ㅋㅋ

[익인225]

카페음료 프라푸치노같은거

[익인226]

떡

[익인227]

떡볶이!!!!!

[익인228]

음 료 수
떡 볶 이

[익인229]

케이크

[익인230]

몸무게 고무줄인데 진짜 쉽고 빠르게 찌는건 음료수....액상과당이 ㄹㅇ 진심 살 쉽고 더럽게 찌는 느낌 집밥(쌀밥+고기) 먹어서 찌면 얼굴 번지르르 하고 예쁘게 찐 느낌인데 액상과당 초코음료 버블티 아이스크림 콜라 이런걸로 쪘을땐 저 느낌 안났음 얼굴 여드름 미친듯이 나고.. 딸기스무디에 펄추가 휘핑 올려 한잔 마시는것보다 쌀밥 한그릇 더 먹는게 나음

[익인231]

떡

[익인232]

술이 진짜 진짜 직빵이야 무조건이야...
난 모태마름으로 45키로 넘어본적 없이 25년 살았거든? 근데 술 주 3-4회 마시기 시작하면서 살이 15키로 찜..... 다른 식습관은 모조리 똑같아
액상과당 야식 떡 이런거 다 열심히 먹었었고 딱! 술 안먹다가 술 마셨더니 확 찜 ㅠㅠㅠ

[익인234]

ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 모태 마름으로 살 조금 쪄도 3-4일만 3끼 먹으면 다 빠졌었는데
술배는 안 없어지더라.. 죽어라 뛰어야 겨우 없어지는 게 술배

[익인237]

흰쌀밥 진짜 ㄹㅇ

[익인238]

걍 아침점심저녁 안쉬고 계속 먹으면 됨 적당히 헤비하게

[익인240]

즉떡 ㄹㅈㄷ

[익인241]

짜장면 떡볶이 마라탕

[익인242]

떡볶이 감튀 액상과당 ㄹㅇ

[익인243]

버터개많이넣은카야토스트
이거로 내가 8kg찜

[익인243]

그리고 떡볶이 제 친구가 떡볶이로… 네…

[익인244]

아이스크림,떡볶이

[익인245]

엽떡

[익인246]

버터바 휘낭시에 등등 구움류 과자들..진짜 먹고 5키로찜

[익인246]

먹으면 느끼하니까 빵해장도 해줘야댐 떡볶이로 ㅋㅋ ㅠ

[익인247]

뭐든 배터지게먹고 바로자는거 직빵이야

[익인248]

음료수랑 식후 아이스크림

[익인249]

달달한 음료 뭐든!!

[익인250]

라면 불닭 이런애들 진짜 밤에 먹고 바로 자봐 여기다가 술도 곁들이면 진짜 직빵임 내가 장담함

[익인251]

떡볶이 후식으로 케이크나 달달한 음료먹으면 바아로 살크업

[익인252]

떡볶이 짜장면
다이어트 때 저어어어얼대 안 먹음

[익인253]

떡볶이 짜장면 떡 시리얼 고과당음료

[익인254]

음식이 중요하다기 보단 걍 무조건 외식+야식 안찔수가 없다

[익인255]

미숫가루 하루한잔+ 떡

[익인256]

떡볶이먹고 버블티 마시기..

[익인257]

떡볶이 마라탕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋ의외로 햄버거가 덜찔듯

[익인258]

떡볶이 라면 짜장면

[익인259]

액상과당

[익인260]

디저트류 무조건.. 한달동안 딱 세끼만 먹었더니 식단 조절 없이 8키로 빠짐

[익인261]

당면....

[익인262]

떡볶이

[익인263]

떡볶이 짜장면 양념치킨 그리고 바로 누워서 프링글스 먹으면서 잠들기

[익인264]

떡볶이 마라탕

[익인265]

마라탕, 만두, 빵, 액상과당

[익인266]

떡볶이

[익인267]

떡볶이에 초코라떼
고딩 때 이렇게 먹다가 3년간 20키로 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인268]

여기 댓글 보다가 배고파짐

[익인269]

믹스커피, 몽쉘

[익인270]

잘 구운 식빵에 버터 듬뿍 쨈 듬뿍 올려서 먹으면 살크업 지림

[익인271]

떡볶이

[익인272]

젤리가 진짜 잘찜.. 그거랑 바나나킥

[익인273]

M&M 땅콩버터맛+프링글스 조합 미쳤음

[익인274]

초콜릿

[익인275]

떡

[익인276]

당탄수가 진짜 최고임
액상과당이 직빵이고 아이스크림 등
그리고 떡볶이

[익인277]

떡
빵
떡볶이
액상과당

[익인278]

식후 디저트로 버블티

[익인282]

호두과자 직빵임 진짜임

[익인283]

떡볶이...

[익인284]

떡볶이 빵 미숫가루 중국음식 액상과당

[익인285]

떡국
라면에 밥말아먹기
햄버거 돈까스

[익인286]

떡볶이

[익인73]

내가 20키로 왔다갔다 자주 하는 고무줄인데 진심으로 치킨이랑 햄버거는 안쪄봄 다만 한식 찌개류 이런게 겁나 찜 마라샹궈 마라탕보다도 한식 뭐 국밥 이런게 레전드로 쪄봄 중식도 짬뽕은 그정도로 찌진 않던데 잡채밥이나 짜장면이 레전드