하루에 잠을 4시간만 자면 안되는 이유 & 쇼트 슬리퍼들의 대부분이 구라인 이유

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하루에 잠을 4시간만 자면 안되는 이유 & 쇼트 슬리퍼들의 대부분이 구라인 이유 | 인스티즈

??? : 난 지금 괜찮은데???

그렇게 잠 몇년, 몇십년동안 적게 잔게 쌓여서 나중에 치매로 터지는거임 ㅇㅇ

	익인1 치매안걸림 수면의 질이 중요하지 시간이 중요한게아님 근육량이중요하지 무게가 아닌것처럼 1시간 전 익인3 의사인줄 1시간 전 익인11 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 26분 전 익인1 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 25분 전 익인12 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 25분 전 익인1 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 18분 전
	익인2 나도 자고싶다 잠이 안오는걸 어케 1시간 전 익인2 근데 심장마비 걸린다고? 자다가 죽고싶긴 하다 1시간 전
	익인4 치매 걸려용~ 뇌에서 노폐물을 배출할 시간이 있어야 하는데 못 배출하면 치매 걸리는 거예요, 심장마비가 오면 다행이지만, 우울증 약 복용 + 불면증 반복되면 초로기 치매처럼 치매 빨리 와요..ㅋㅋㅋ 60대 초~60대 중반에 치매 오고, 일어나는 법, 삼키는 법 까먹어서 못 일어나고 못 삼키면 콧줄 끼는 거구용.. 나는 정신이 있지만 말하는 법도 까먹고 못하고 용변처리가 잘 안되면 어지간한 정신과 병원은 절대 안 받아주고 요양병원 전전하는 상황 됩니당..요양 근무하는데 요새 그런 우울증 과거력 + 2~3년전 치매 진단받은 60대 초반 환자들이 꽤 많이 보여요.. 1시간 전
	익인5 사탐 강사 이지영도 쇼트슬리퍼로 유명했는데 크게 아팠음 1시간 전 익인1 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 18분 전 익인16 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 14분 전 익인1 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 13분 전
	익인6 잠 적게 자면 혈당도 오른다 ㅋㅋ 1시간 전
	익인7 회사 때문에 하루에 4시간 이상 자기 힘든데... ㅠㅠ 1시간 전
	익인8 딱 두달만 그르케 살게요...내 몸아 미안해....돈 벌어야해... 1시간 전
	익인9 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 38분 전
	익인10 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 37분 전
	익인13 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 25분 전
	익인15 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 21분 전
	익인17 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 9분 전