허리 구부정하게 앉지 마세요 체질이란게 바뀝니다

가슴 펴는 자세 유지하세요 체질이란게 바뀝니다

[익인1]

어?? 무도 나오신 의사분??

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋ오 눈썰미

[익인9]

어쩐지 너무 익숙하더랔ㅋㅋㅋ

[익인2]

맞아요 구부정한 자세가 습관이돼서 그게 편해집니다ㅠㅠㅜ 저도 중학생때부터 거의 10년동안 거북목 라운드숄더 굽은등 전방경사 다 달고 살다가 요가랑 필라테스로 잡고 있어요

[익인6]

혹시 필라테스하면 진짜 거북목 같이 굽은 체형이 교정되나요 ???

[익인7]

지나가는 필테 2년 헬스 1년 피티랑 그룹 수업 다 받아보고 운동안한지 3년차인 사람인데 바스트가 중딩때 부터 엄청 컷고 자세 구부정해서 필테 하고 자세교정 후에 키 3cm커지고 직각까진 아니지만 어느정도 옷빨 사는 어깨와 승모근 사라졌어용!! 승모근은 마사지 많이해서인거 같고 필테가 자세교정은 되는데 등근육이 잇어야 가슴이 안말려서 헬스까지 병행하니까 이제 운동 안하고도 스트레칭이랑 바른자세로 잇을려고 유지하다 보니 살만 찌고빠지는 정도고 라인은 거의 유지입니당 전 추천..

[익인4]

관리 제때 하세요… 23살에 디스크 터졌습니다 ㅎㅎ…

[익인5]

이 글 보고 가슴 폈어요

[익인8]

이런 글 볼 때마다 자세 잡다가 5초 후에 그대로...

[익인5]

..어떻게 알았지 오스트랄로피테쿠스였다가 다시 이 댓글 알림 보고 폈음요ㅠㅠ