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생각이 많아서 일상생활이 힘든 병, PESM 증후군

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생각이 많아서 일상생활이 힘든 병, PESM 증후군 | 인스티즈

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생각이 많아서 일상생활이 힘든 병, PESM 증후군 | 인스티즈





모든것이 머릿속에 자동으로 시뮬레이션되고
생각을 선행해야만 움직일수 있음

생각이 계속 연결되어서 잠을 못 잘 정도....


해결책은 메모장이야
나도 언젠가부터 하고있는데..
쓸데없는 상상이나 걱정이라고 해도
적어서 정리하면 맘이 편안해짐.
꼭 해봐!






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