정신과 의사가 말하는 우울증 치료제 1티어

2시간 전l조회 20601

아침형 인간

	익인1 맞긴한거같아요 2시간 전
	익인2 아침형 인간되면 좀 더 규칙적으로 살고 햇빛도 많이 받고 자연스럽게 치유되는 것 같기두 1시간 전
	익인3 ㅇㅈ 계속 그렇게 살면 아침형으로 바뀜 경험담,, 1시간 전
	익인4 ㅇㅈ 강제로 일어나서 햇빛 보고 움직이면 싹 날아감 근데 우울하면 제때 잠을 못잠 1시간 전
	익인5 제가 다니는 정신과에서도 약도 약이지만 제일좋은건 아침 일찍일어나고 루틴을 만들어 규칙적인 생활을 하는거라고 하시더라고요 1시간 전
	익인6 이건지 뭔지 모르겠는데 햇빛 보라는 말 듣고 우울할때마다 냅다 밖으로 나가서 산책도 하고 카페가서 맛있는 것도 사 묵고 해보니까 기분 좋음 걍 날라가버림 1시간 전
	익인7 ㅇㅈ... 평소에 알람 없이도 8시면 기상하는데 이렇게 개운하고 활기찬 아침일 수가 없음 간혹 늦잠 자서 12시나 그 이후에 기상하는 날은 뭔가 기분도 별로고 좀만 움직이면 저녁이라 진짜 우울하긴 함 하루 헛 보낸 거 같고 1시간 전
	익인8 아침형 인간이 되라기엔 수만 현대사회인 우울증은 어찌 설명할 건지... 1시간 전 익인8 아침형 인간이 되는 것 이상의 처방이 없기는요 현대사회인들 아침 꼭두새벽부터 일어나서 출근하고 공부하는데도 우울증 걸리잖아요... 저건 진짜 한량들의 우울증 예방이잖아요 아침에 일찍 일어나서 개운하게 해 받으면서 하루 시작해라 이거지... 1시간 전 익인24 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 18분 전
	익인9 그래서 종종 우울감 밀려오면 밖에 나가서 살균 소독 하는 것 마냥 햇빛 받음 그러면 좀 나아짐 1시간 전
	익인10 출근 하느라 아침형 인간인데 우울증 개심함.. 사람마다 정말 달라서 저게 답은 아님 사람마다 환경이나 일상생활하면서 느끼는게 달라서 1시간 전
	익인11 난 밤에 기분이 좋고 아침에 기분이 너어무 안좋은데 1시간 전
	익인12 근데 개인적으로 나는 아침형 인간이라 이정도로 버티는거 같음.. 여기서 밤낮까지 바꺘을 때는 우울감이랑 잡생각때문에 힘들던게 더 심했음 + 아침형인간에 규칙적인 생활을 하는데도 우울증이 있디면 정말 주변 환경을 바꿔야한다고 봄 환경을 유지한 채로 우울증이 나아지는건 한계가 있음 이게 현실적으로는 어렵겠지만.. 1시간 전
	익인13 에~라이 1시간 전
	익인14 원래아침형인간인데 저는 왜이럴까요.. 출근을 15년째 하고있기 때문인지..... 1시간 전
	익인15 ㅋㅋㅋ 아침 일찍 등교하는 학생들, 직장인들의 우울증은 어떡하죠... 싫어도 눈뜨고 나가야되잖아요 환경 싹 바꾸고 약먹어도 안낫네요 약 먹어야 지푸라기라도 잡는 느낌... 안먹으면 걍 정병 바로 와요 1시간 전
	익인16 맞긴 함 해보고 걸으라는 소리가 괜히 나오는 게 아님 1시간 전
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