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불쾌한 과거 되새김질🙅🏻‍♀️

일어나지도 않은 일 상상금지🙅🏻‍♀️

남의 일 자꾸 찾아보면서 스트레스 받기🙅🏻‍♀️

행복하고 따뜻하고 사랑스러운 것들 많이 보기🫶🏻

통제광의 미래는 스트레스로 빠른 저세상행🫪

사회적 고립을 택하지 말 것🙅🏻‍♀️

안 쉬고 일만 하다가 죽는 수가 있음🫪

명상과 산책
머리 비우기에 걷는 게 좋대🫶🏻

남들과 비교하며 과욕 부리면 스트레스만 올라감⭕️

진짜 못 견디겠으면 도망가자⭕️