호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
유머·감동 정보·기타 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3428
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
25일 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
25일 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
25일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
한국사람들 정말 '부지런하다'라는 말이 절로 나오는 짤27
05.28 12:47 l 조회 21181
로또에 당첨된 사람
05.28 12:46 l 조회 3748
대학 축제에서 집에 가기 싫었던 여돌 최후.jpg
05.28 12:45 l 조회 1327
아빠, 저랑 같은 학교 나오셨죠?
05.28 12:45 l 조회 1059
곰들 때문에 초비상 사태 걸린 도쿄 근황 .jpg103
05.28 12:43 l 조회 102290 l 추천 2
중학교때 알게된 승부조작
05.28 12:43 l 조회 1693
대한민국 자살사건중 가장 쇼킹한 사건5
05.28 12:42 l 조회 4409
이효리가 대운 터질 때 겪었다는 증상222
05.28 12:38 l 조회 122220 l 추천 58
올림픽 현타 레전드 사진
05.28 12:36 l 조회 4802 l 추천 2
[속보] 윤석열 무죄"주관적 평가 불과해 위증 아냐"2
05.28 12:31 l 조회 3153
엄마가 이렇게 널 힘들게 키웠어
05.28 12:21 l 조회 2770
가난해서 거지가 되는게 아니라 주기 때문에 거지가 된다1
05.28 12:18 l 조회 6245
현재 sns에서 줌내난다고 논란인 문자....JPG266
05.28 12:12 l 조회 151975 l 추천 5
이번엔 팬들 개입 없는 곧 컴백하는 트리플에스 타이틀곡
05.28 11:58 l 조회 1227
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
11명 찬성 (목표 20명)
웹소설 지망생방
36명 찬성 (목표 20명)
대형마트
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
9명 찬성 (목표 20명)
스트리트
0명 찬성 (목표 20명)

9명 찬성 (목표 20명)
탯운
10명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
0명 찬성 (목표 20명)
네이즈
직관적이라 알아보기 쉽다는 농약 작명6
05.28 11:52 l 조회 7393
밥 맛있기로 소문난 해군 밥 퀄리티88
05.28 11:50 l 조회 72660 l 추천 3
세계 패스트푸드 체인점 TOP 30
05.28 11:45 l 조회 2775
초등학교 2학년때 반장을 뺏겼다
05.28 11:42 l 조회 3121
사물이나 음식사진을 찍는 이유
05.28 11:40 l 조회 2532
한국 양궁 해설 특징7
05.28 11:40 l 조회 12131 l 추천 1


처음이전531532533534535다음
이슈
일상
연예
드영배
5:48
1 구독자 250만 채식주의자 유튜버 건강상태 17
2 제주도 당일 커플여행 레전드 2
3 꼬꼬무에서 제보받았던 왕십리 선약국 화상연고 44
4 정형돈이 말하는 무한상사가 잘된 이유 15
5 한글 배우다 감동 먹은 외국인 3
6 콜라 사러가기 귀찮을때 팁
7 일본에서 유행하는 웨딩촬영 7
8 읽으면 기분 나쁜 동화책
9 속눈썹의 위력 3
10초록글 🚨나라에서 준비한 역대급 이벤트가 기다리고있는 2026년 근황🚨 96
11 치매노인의 침투 루트
12 김치냉장고 유치원
13 중고딩 방지용 일본 편의점 시스템
 
 
 
 
 
 
 
1 아 방금 미친짓을 해버렸어...이제 되돌릴 순 없겠지.... 8
2 유튜버 하는 친구 대단한 점... 6
3 나만 있는것 같은 이상한 습관임 3
4 가슴 cd컵은 노브라여도 저 정도구나
5 이거 새끼바퀴임..? 11
6 김똘똘 많이 봤더니 게이더 생김
7 평생 주택 살다가 첫아파트+새집+신도시 조합으로 이사왔는데
8 크림은 다 새상품이야??? 2
9 애인이 자꾸 나 친구없다고 말하는데 스트레스받아 3
10 낼 점심 뭐먹지 5
1 익들아 구글에 메시 검색해봐 1
2 메시 은퇴한거 아녔어?? 5
3 여름에 꼭 들어야 하는 노래 추천 6
4 엔하이픈 파탈 트러블 노래 아는익 6
5 ㄱ노딱 포타를 쓰고 올려서 수익을 창출하는 행위도 아무나 할 수 있는 게 아니네 3
6 장터 타로봐줄사람없낭
7 레드벨벳 빨간맛은 도입부에서 스크류바맛 남 2
8 밴드 좋아하다보니 남연들 볼 때마다 손톱부터 보게 됨 6
9 여돌은 멤버 변동없이 10년이상 했으면 진짜 오래 그룹한거 맞나? 12
10 내 최애 보고 가 2
1 정채연 허리에 찐타투야? 스티커야? 1
2 와 소년심판 역주행하네
3 허남준 멋세계짤 보다가 고래별 생각남 ㅅㅍㅈㅇ 3
4 멋진신세계 단심서리 서로의 인생 최선을 다해 살아준거 너무.. 너무임
5 멋진신세계 자니? 1
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation