호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3660
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
1개월 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
1개월 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
힘든 사람한테 말하면 안되는 문장 TOP 10
05.29 01:30 l 조회 1664
백의의 천사 나이팅게일 실제성격1
05.29 01:29 l 조회 2153 l 추천 1
고양이를 잃어버렸는데 찾긴 찾았음136
05.29 01:27 l 조회 63881 l 추천 41
역대급 퀄리티의 비빔면
05.29 01:23 l 조회 2753
어린이랑 대화하는게 좋은 이유.jpg
05.29 01:22 l 조회 1751
테무산 무한도전
05.29 01:19 l 조회 1076
세상 참 긍정적으로 사시네
05.29 01:18 l 조회 747
자영업자가 망하는 이유 중 하나...jpg7
05.29 01:16 l 조회 8428
호텔 알바하는데 결혼 늦게하라는 손님
05.29 01:15 l 조회 1613
왠지 타기 싫어지는 버스
05.29 01:13 l 조회 629
여친 예배 모임 따라갔다가 식겁한 남자.jpg
05.29 01:13 l 조회 1357
숨 쉬듯이 자연스러운 무례함
05.29 01:12 l 조회 2402
술자리에서 가장 싫은 사람 TOP 10
05.29 01:10 l 조회 1144
식사 준비로 함박스테이크를 만들었는데...
05.29 01:09 l 조회 862
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
올데이프로젝트

추가하기
GIF 이미지
김채현

추가하기
GIF 이미지
시리즈

추가하기
GIF 이미지
고민(성고민X)

추가하기
GIF 이미지
하성운

추가하기
원양어선에선 뭘 먹는지 찍어서 올려준 유튜버2
05.29 01:07 l 조회 14607 l 추천 4
면접 망치고 울어버린 딸
05.29 01:01 l 조회 2810
자기가 타협해야 할지 묻는 36살 공무원1
05.29 00:50 l 조회 5088
개명하고 싶은 사람2
05.29 00:48 l 조회 1089
오늘 회사 화장실에서 엄청 울었거든
05.29 00:46 l 조회 3517
다음달에 있다는 거제시 축제8
05.29 00:42 l 조회 8166


처음이전986987988989990다음
이슈
일상
연예
드영배
0:56
1 "매일 습관처럼 마셨는데”…공복에 마시면 위장 난리 난다는 '이 음료' 25
2 헬스장에서 연예인병 완치된 황인엽 13
3 간수치 일반인 20배라는 환자 식단 28
4 입에서 왜 이런 냄새가… '당뇨병' 신호였다
5 모쏠 프로그램 아침 데이트 근황 ..jpg 11
6 플리마켓 때 쓰던 캐릭터 스탠드 분리수거함에 버렸는데 경비아저씨가....threads 7
7 주변에 좋은 어른들만 있는것같다는 리센느.jpg
8 모태솔로 상호는 빌런아니었음.jpg 8
9 31살에 2천억 벌고 은퇴 8
10 현재 극찬받는 제주도 서귀포시 우산 18
11 보호소 들어가고나서 표정변화 봐...미치겠다 7
12 장윤기 사건 11번 보완수사한 담당검사 인터뷰 3
13 현재 한강 작가 서점 강제 폐업으로 말 많은 이유.twt 1
14 예술가는 슬픔마저 예술로 표현하게 되는 구나...jpg (주어 신승훈)
15 여자들은 남자찐따 구별을 잘 하는듯
16 뭔가 찐따처럼 느껴지는 남자 특징 말해보는 달글
 
 
 
 
1 나랑 친한 언니 40살인데 ㄹㅇ 알바만 하는데 멋있음 29
2 와 퓌는 24시간 상담이 됨? 6
3 30초 아줌마 맞지? 7
4 디올 이 귀걸이 데일리템 가능할 거 같아..?? 5
5 턱보톡스 볼패임 부작용 ㄷㄷ
6 익들아 정부24에서 주민등록사실조사 ㄱㄱㄱㄱ
7 나 나이정병 이런건 아닌데 00은 솔직히 99 느낌나 9
8 인생 망함 ㅅ1바 ㄹ 6
9 집값 너무하다 우울해
10 책을 가까이 두는 것만으로도 뭔가 좋아지지 않을까 15
11 주인공 같은 애들 부럽지 않냐
12 사소한 선택이 인생의 큰 전환점이 됨4
13 정신과 의사들은 실제 자기가3
14 중소 다니다가 애 낳으면 어케 되는거야?17
15 제습기를 틀어서 그런가 습한건 없는데1
16 직장에서 입닫고 일만 하라하잖아 그럼 호구됨
17 공기업 가서 지방생활중인 익 있어?5
18 엄마 맛잇는거 사줘야해서 취업 빨리해야겟다1
19 편의점 커피도 카페인 있어?7
20 공무원이나 공시생들아 교행 일행 병행하는거 현실적으로 에바야?2
1 근데 인스파 교통안좋다는게 택시도 안되는거야...?? 19
2 근데 서양도 요즘은 또 큰 빵댕이 유행지났대 15
3 정보/소식 전체 두뇌 서바 예능 영상 최초 조회수 천만뷰 돌파‼️🎉 (단 쇼츠는 제외)
4 이안 퍼컬 뭘까 9
5 언더커버 셰프 너무 쟈밌음 8
6 손톱 엄청 긴 네일아트 하시는분들은 직업이 뭘까 5
7 ㄱ뭐지? 지금 심각해짐
8 양의지 딸이 투어스 콘서트때 공연 사진 찍으려고 아빠 사진 지웠대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
9 미피 딸기 냄비 너무 귀엽다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1
10 와 취켓으로 친구 1열 잡아줫다 5
11 컷따개 있음? 5
12 너네 부러운 인간 누구야 나는 작곡하는사람 절대음감인사람
13 대구 중구 갈만한 곳 알려줄 수 있니 익드라
14 제니랑 협업한 모든 남자들 중 케미 제일 좋음 8
15 굿즈는 걍 전멤버 다 모아둬야겠다..특히 인형
16 ㄱ나 알페스 잡고 왼이 최애된적 처음이야
17 광고 막아주는 브라우저 있는데 9
18 레벨 벨벳썸머 이 사진이 앨범커버면 좋겠다 5
19 저 젓가락 초록글 글쓴이 뭐야ㅋㅋㅋㅌ 1
20 영케이 너무 느좋 1
1 노윤서 진짜 존예다.. 1
2 지창욱 최근 얼굴 미쳣넹 1
3 서인국이 하는 다이어트 방법 이거임
4 호프 아 아죠씨 진짜 섹시하게 나오심 3
5 양세종 1년만에 인스타 업뎃 7
6 이성경 중국 팬미팅 사진 하나 wow 5
7 ㅅㅍㅈㅇ 나 진지하게 성기 외계인 후손설 믿었는데 이거 보고 생각 바뀜 4
8 서인국 ㄹㅇ 살 잘빼는구나 20
9급상승 오디세이 넓은 화면 볼려면 스크린X로 보는거 맞아? (영알못 질문 죄송ㅜㅜ) 1
10 오이영은 구도원을 왜 좋아하는거야? 5
11 정보/소식 악플때문에 결국 장문의 글을 남긴 이동진 27
12 초록글호프 반응 뭔데 77
13 너네 진짜 무섭다 생각하는 공포영화 없음? 20
14 변우석 이거 진짜 나혼렙 미리보기 같은데 31
15 박지훈 천만 트로피에 왜 별 없지 6
16 고래별 송해수 2
17 결혼의 완성 후속이 너다연이야?? 3
18 호프 그냥저냥 재밌게 봤는데 외계인 봤을때랑 비슷한 느낌든다 1
19 이동진 호프 4점 줬다고 블로그 테러당했대 3
20 이동진 호프 4점 줬다고 악플테러 받아서 블로그 올렸는데 23

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation