헬스장 천국의 계단 25분 얼굴 전후 차이

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붓기 야호☆

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게다가 눈이 풀려있음

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어케 25분을 타지 ㄷㄷ

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ㄹㅇ 5분만 해도 미치겠던데. 가서 저것만 하나?

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저는 공복유산소로 러닝 or 천계 하는데 인터벌로 하면 할만해요ㅎㅎㅎ
처음 5분 4단계
(1분 9-10단계 1분 6단계 3분 3-4단계)*5번 하면 30분 채워지고 땀 비오듯 나요

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유산소만 하면 할만하려나 ㅋㅋ 전 5분 러닝, 한 40분 웨이트, 마무리로 5분 천계해서 죽을거 같음

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근데 위엔 볼에 바람 넣고 있어서 이거 안 한 얼굴로 봐야 할 것 같은데

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아 그러넹

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얼굴이 정상일수있다니 신기하네.... 난 불에 달궈진 쇠처럼 되던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ

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안광 사라짐

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하지만 위가 더 행복해보임 ㅋㅋㅋㅋ

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볼에 바람 넣엇네

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이런글특:after는 머리묶고있음

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더우니까

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릎 윤진인건알까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영혼도 같이 가버린