호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7878419주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

강미나 10kg 다이어트 방법8

l조회 14491




www.youtube.com/embed/qtdWCyf8uss



영상에서는 운동 안하고
서브웨이 하나를 절반으로 나눠서 점심-저녁으로 먹었다고 함





대표 사진
익인1
헉 한개?!
2일 전
대표 사진
익인2
여자 연옌들 다이어트 "방법" 이라고 하는것들 보면 방법이라고 할것도 없음 걍 어떤 음식이느냐마나 다르지 초초초초초절식 하는거잖어 그럼 뭘 먹어도 빠짐 사실은
2일 전
대표 사진
익인3
아이돌들도 다 똑같은 소리 하잖아 자기가 먹고싶은거 다 시키는데 몇입만 먹고 내려놓는다고
2일 전
대표 사진
익인4
운동해서 살빼는건 여자아이돌이 하기엔 불가능하지
2일 전
대표 사진
익인5
근데 뭐 연예인들은 뚱뚱=보통으로 가는 게 아니라
마름=뼈 마름 이거라 저렇게 먹을 수밖에 없긴할듯…. 근데 일반인은 따라 하지 마세요. 이래봬도 무식하게 먹는 거 같아도 다 뒤에서 식단 관리를 받으며 하는 거라 일반인은 ㄴㄴ
2일 전
대표 사진
익인6
먹는 거 때문에 찌는 거면, 먹는 거 줄이면 뺄 수 있다고 생각해요.
여자는 아니지만, 저도 먹는 걸로 찐 상태니까, 먹는 거 줄여서 빼 보겠습니다.
더하기로 유산소는 자신이 달릴 수 있는 30분으로 기준을 두고요.
지문 남기겠습니다.
너 잘 하고 있어.
2일 전
대표 사진
익인7
연예인이니 휴식기 때 저렇게 뺄 수 있겠지만 일반인들은 직장생활 하면서 거의 불가능에 가까움 건강도 너무 안 좋아지고
2일 전
대표 사진
익인8
ㄹㅇ 직장인 그렇게 생활하면 일못함
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
어느 감자빵 맛집에 붙은 경고문
5:10 l 조회 54
한장으로 승부보는 앉아있는 고양이
5:09 l 조회 143
고깃집에서 카드 결제해주던 중 아기가 너무 예뻐서 물어봄
5:09 l 조회 45
결혼을 앞둔 예비부부들 사이에서 유행이라는 웨딩홀 도둑투어
5:09 l 조회 2
성관계 서툴다고 아내 살해 염산으로 녹인 클라우스 안드레스
5:08 l 조회 40
양산&양주&충주시 공무원 쓰리샷.jpg
5:03 l 조회 171
오늘자 미쳐버린 네이버 주주
5:02 l 조회 187
는 사장이 운영하는 해적선이라는 말 진짜 명문인듯
5:01 l 조회 140
엥? 성당은 종교인데 왜 빚이 있음?.txt7
2:56 l 조회 5656 l 추천 1
무한도전 촬영하면서 힘들어하는 하하한테 유재석이 해준 말.jpg2
2:40 l 조회 4830
맘카페에 자주 올라오는 쿠쿠밥솥 이스터에그.jpg9
2:38 l 조회 6459
한번은 다같이 점심 먹다가 난 bread person 아니고 rice person이라 빵 맛을 모르겠다 했더니5
2:38 l 조회 6526 l 추천 1
경비아저씨의 떡값.jpg3
2:37 l 조회 2405 l 추천 1
온갖 국가를 다 다녀본 여행유튜버가 내린 평가.jpg26
2:36 l 조회 9401 l 추천 2
KIA 추가하기
더보기
'파격 일본행' KIA의 3일 전 통보, 왜 감사했나…"구단이 날 많이 생각하고.. 5
챔필 마킹 질문 5
루징루징ㅠㅠ 1
다들 오늘 승리루틴 챙기세요
써드 포카 민규 뽑았음 3
혹시 평일에 창억떡 본점 가본 무지 있어? 5
포켓몬 골드버전 은근히 가슴 떨리던 순간.JPG
2:31 l 조회 953
내일부터 전자담배 금연구역 집중 단속 시작함
2:24 l 조회 470
중년이 편의점에서 고민하는 이유
2:24 l 조회 968
"은혜 모른다" 손가락질에도... 저는 부모와 절연한 자식입니다
2:20 l 조회 1144
스레드 근황.jpg1
2:15 l 조회 720
"How Sweet" for Phoning 사진
2:13 l 조회 305


-23-22-21-20-19-18-17-16-15-14-13-12다음
이슈
일상
연예
드영배
5:12
1 호주에서 워홀러들 구직 이렇게 함 11
2 스페이스X, 시총 하루 만에 615조 증발…주가 16.4% 급락 3
3 맘카페에 자주 올라오는 쿠쿠밥솥 이스터에그.jpg 9
4 엥? 성당은 종교인데 왜 빚이 있음?.txt 7
5 온갖 국가를 다 다녀본 여행유튜버가 내린 평가.jpg 26
6초록글 레드벨벳 컴백 티저 이미지에서 제미나이 로고 안지운 SM 81
7 울동네 열정 배달아저씨 있음.jpg 10
8 양산&양주&충주시 공무원 쓰리샷.jpg
9 한번은 다같이 점심 먹다가 난 bread person 아니고 rice person이라.. 5
10초록글 인터넷에서 논란이었던 알바밥 44
11 경비아저씨의 떡값.jpg 3
12초록글 망한 문신 지워드립니다에 나온 레전드 문신 50
13 성관계 서툴다고 아내 살해 염산으로 녹인 클라우스 안드레스
14 고깃집에서 카드 결제해주던 중 아기가 너무 예뻐서 물어봄
15 무한도전 촬영하면서 힘들어하는 하하한테 유재석이 해준 말.jpg 2
16 친언니 상견례하고 가족들끼리 국밥집에서 뒷풀이 하고 있었는데 옆테이블에서 혼술 하던 아저씨가 갑자기 툭툭 치.. 20
17 39살 남편이 패션 모델이 되겠다고 한다 33
18초록글 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 심각하다는 SRT 무임승차 근황..JPG 94
19 한장으로 승부보는 앉아있는 고양이
 
1 쌍수 절개는 절대 하면 안됨 14
2 여행와서 일어났는데 바다봐,,40 6
3 쯔양 신기해 등치도 작고 말랐는데 5
4 와 7키로 뺐는데 가슴 작아진거 지금 체감됨 5
5 친언니랑 같은 회사 다니는데 연 끊었다 1
6 꼭 이시간되면 소변 때문에 깨는데ㅠㅜ 왜그러지 6
7 미용실 견적뽑으니까 50나옴 7
8 나 쌍수 걍 의사쌤 마음대로 해달라고 했는데 부분절개함
9 애인이 길거리에서 번호 따여서 연애한 적 있으면 어때? 3
10 7키로 빼려면 기간 어느정도 잡을까 4
11 ? 출근할려고일어났는데 천둥뭐고2
12 백작가의 비밀스런 시녀님 이거1
13 솔직히 나 한심해? 엄마랑 연끊는거 생각중이야682
14 너네 형제자매 물건 망가뜨리면 새로 사줘?5
15 굴소스 맛이 원래 무슨맛이야? 저당샀는데 너무밍밍해
16 7시에 나갈준비시작해야하는데 지금 아침밥 먹말2
 
 
 
 
1 오프갔다 돈많은 중국언니랑 친해졌는데 21
2 아니 영통 한 번 하는데 이렇게나 비싼 거였음?! 1
3 앞머리 나만 불편해? 14
4 장윤기사건, 케이블타이 아버지집에서발견
5 얘들아 너네 삼각김밥 취향 알려줘 5
6 남자들이 수지 볼때 이런기분인가?
7 연예인들 겨드랑이 관리 어떻게할까..? 착색도없고 매끈해 20
8 대형 남돌 밀어주는 기간이 대략 어느정도 되지?? 22
9 와 방탄 ㅌㅇㅌ 팬계정 540만인거 봄
10 다들 모델링팩 해? 1
1 ㅁㅊ나 이런거 좋아했나봐 당황스러워 6
2 아이유 지금 이 얼굴로 차기작 찍어야해 8
3 이준영 시간없어서 다 거절해도 유퀴즈만 선택한거 2
4 넷플 시청기록 어떻게 없애? 3
5 뭔가 엉성하게하고 후회하는 아이유 한결같고 웃기다
6 광장 vs 자백의대가 vs 악연 13
7 듄 파트3 그냥 너무 너무다…
8 순록이 매너세포 봄? 15
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation