-30kg 도전기 - 1~10일차

관심 그만 받기를 설정한 글입니다

❤️1일차❤️ 171031 

아침 - X 

점심 - 딸기바나나생과일쥬스(당도0) 벤티사이즈 

저녁 - 일반식 (밥3/1 카레 미역국 비빔만두)  

야식 - 피자1조각 치킨2조각 (어쩔 수 없었음 ㅜㅜ)  

물 - 1통  

운동 - X 

 

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첫 날 이다 화이팅화이팅  

간간히 계단 오르락 내리락 실생활 운동은 하는 편  

공부도 하고 생활도 있는지라 운동하러 나가기 쉽지 않다 내일은 꼭 1시간 동네 산책 하고 올 것이다! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

❤️2일차❤️ 171101 

아침 - X 

점심 - 감동란 2개, 컵누들, 백제 쌀국수 (폭식증) 

저녁 - 일반식 (밥5/1, 국, 소세지, 생선) 

간식 - X 

물 - 4통 

운동 - 3시간 춤 

 

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나 드디어 미쳤는가보다.. 폭식을 왜 했는지.. 점심 안먹으려다가 탈모 걱정되서 감동란 편의점에서 사서 왔는데 이게 뭐람! 감동란을 먹다 보니 눈앞에 컵누들이 있어 하나 뜯어먹고 먹다보니 며칠 전에 산 쌀국수가 너무 먹고싶어서 먹었다 완전 의지 박약.. 근데 그 땐 제 정신이 아니였다 그래도 오늘은 운동 좀 해서 다행!!  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

❤️3일차❤️ 171102 

 

아침 - X 

점심 - 컵밥(사천식짜장)