다이어트 할사람 여기여기 모여라 ! 1

안녕 ! 다이어트 글이 요근래 꽤 올라오고 있길래 나도 한번 써봐! 나중에 문제 되는 것 있으면 나한테 알려주고 ! 제목그대로 다이어트 할 사람 여기여기 다 모여라 !!!!! 내 닉네임은 ' 테니스 ' ㅎ....... 꼭 기억해줘 이 글은 매일매일 올라올거고 신알신 해주면 돼 ! 그럼 매일 올라오는 글에 오늘 하루 했던 걸 적으면 되는거야.  

 

아침 - 돈육 김치 볶음 , 밥  

점심 - 사과 5개 ,우우죠리퐁  

저녁 - x (금식)  

 

 

운동 - 이소라 다이어트 30분(허리 등살 운동 복부 운동 위주) x 걷기 1시간  

 

이렇게 ! 아님 마음대로 !  

 

+) 다음주 부터 는 마법이 끝나는 날이니 원래 하는 운동 줄넘기를 한 시간더 추가 할 예정이야.  

 

 

지금 내 상태는 158 / 58 이구 쭈욱쭈욱 빠졌음 좋겠어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 방금 가족낄 ㅣ치킨 먹었지만 나는 먹지 않았어 불끈!!!!  

 

나는 주로 금식 한 이후부터 운덩을 하기 때문에 6시 이후 에 이 글이 올라올거야 그 외 고민들 환영 !! 같은 동지들끼리 열심히 살빼서 우리 세상을 만들어보자 ㅠㅠㅠㅠㅠ !!!!  

 

 

 

그럼 내일을 위해 쿨쿨 !

[독자1]

이거 암호닉 신청하면 되는거야?

[테니스]

응응! 나는 테니스고 매일 매일 글올릴거얌 !! 아무거나 상관없엉!

[독자2]

쓰니야 암호닉신청해도되?? 신알신했어!

[테니스]

응응 해도돼!! ㅎㅎ

[독자3]

나그러면 오리로할게! ㅋㅋㅋㅋ

[테니스]

그랭ㅋㅋㅋㅋ 우리 다이어트 성공하쟈 ! 6시 이후에 돌아올겡 !!

[독자4]

지금도 신청 바더?? 암호닉 솜사탕으로ㅠㅠ

[테니스]

응응 당연하지 ! 솜사탕아 잘부탁혀 !!

[독자5]

나도 같이 해도 될까? 되면 악어새로 기억해줘!ㅎㅎ

[테니스]

악어찡♥ 같이 꼭 살빼쟈!!!!

[독자6]

응응! 그럼 나 최신글에 덧글 달아야겠당ㅎㅎ

[독자7]

나 요구르트로 암닉신청해더대..?

[테니스]

당근 당근 ! 요구르트 마시게따 ....

잘부탁해 !!! 꼭 살빼쟝

[독자8]

응응.. 뱃살이 시급하ㅜㅜ