다이어트 할사람 여기여기 모여라! 2

짠 오늘은 좀 늦게왔지 ?! 방금까지 운동하고 오느라 ㅋ... 

 

 

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먹은 것  

 

 

아침 - 계란 후라이 김 밥  

점심 - 갈비  

저녁 - 갈비 

 

 

 

갈비가 저녁으로 이어진 경우가 많았어 흑 ..... 괜히 먹었나봐 그래서 더 빡세게 운동 운동 .!!!!!! 

 

 

운동 )  

이소라 다이어트 30분 + 걷기 1시간 + 줄넘기 500개  

 

 

 

안먹다가 갈비 조금 먹었다고 배에서 난리야 ... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이래서 칼로리 소모가 되겠나 싶지만 내일은 또다시 6시부터 금식!!!! 신알신한 익이니들아 ! 너희들은 오늘 어땟어??  

 

 

 

 

+) 참고로 다이어트는 꾸준히 하는게 좋대 ! 어 그리고 절대 안빠진다고 우울해 하지말자 ㅠㅠㅠ 내가 그래 ... 지금 다이어트 정체기 왔나봐 ... ㅠㅠ퓨ㅠ 성공하길 바랄게 ! 다이어트 같이 하고픈 글잡인들은 신알신 신청하고 암호닉 말하면 됑 오늘 뭐먹고 운동뭐햇는지 댓글에 말하고 다이어트로 불태우쟈!!!! 

 

 

 

내일을 위해 빠빠

[독자1]

나오리야!! 나는 오늘 다이어트식을아예안했어...ㅎ... 아까 신알신신청했을때도 치킨먹고있었다..ㅠㅠ 반성하며 내일부터는진짜 지키려구 ㅜㅠ!

[테니스]

괜찮아 괜찮아 ㅠ 나도 갈비먹었는걸 ㅠㅠㅠ 그리고 자기 전까지는 소화된대 ! 허허 괜찮을거야 !

[독자2]

하... 난방금 떡순튀 호떡먹엇다.... 한끼박에 안먹엇다고 신나한건 언제고 배고파지니 바로사러감..

[테니스]

하 앙대 절대 밤에는 먹지마 ㅠㅠ ! 괜찮아 내일 은 꼭 하면됑 !

[독자3]

내일은 운동 꼭 해야지 진짜 ㅠㅠㅠ 이게뭐야..

[테니스]

오늘 꼭 운동 해야됑!!!! 다이어트 자극ㅅ사진도 올리고 괜히 자책 하지마 ㅠㅠㅠ 홧팅 !!!

[독자4]

나 ..신청해도 되여??

[테니스]

당근!!!! 두살 벌려 환영 할겡 ㅎㅎ

[독자5]

오늘 뭐먹었징 어......
아침에 바나나랑 우유갈아먹고.. 점심은 볶음밥!! 낙지 볶음밥먹고 저녁은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ보쌈 7개정도 주워먹고 학원갔다 집와서 줄넘기 30분 했당!!!

[테니스]

잘햇어잘햇어!!!! 오늘은 운동을 더더 늘리고 조금씩 먹는거얌 !! 나도 조금씩 먹어야할텐데 부러우ㅠㅠㅠ

[독자6]

근데 하도 집에서 뒹굴거려서........ㅋㅋ헤ㅔㅔㅔㅔ 내일은 멘토링 가니까 진짜 많이 움직이겠당 쓰니! 우리 열심히 해요...
저 고3인데 5월에 졸업사진 두둥......

[테니스]

6에게
올 고삼! 힘들겠다ㅠㅠ 졸업사진을위해서라도 살을 빼는거야! 나는 안빼서 망했지만... 우리 꼭 열심히 해서 흑 살빼요♥ !