하찮은 닝겐이랑 같이 다이어트 하실분? D+18

앙녕! 제가 일찍온 이유는 아무것도 한게 없기 때문이죠ㅎㅎ.. 

 

식단 

아점 미역국 

간식 빵 여러개 

 

운동 

박봄다리 20번씩 3세트  

 

물 

500ml 안되게 

 

스트레칭 5번 X 

 

 

 

죄송해요 내가 미쳤지 아니 변명이라면 변명이지만 언니따라서 빵배우러 갔다가 빵만 엄청 먹고 집에와서 살짝 열이있길레 4시간 자고 일어났어요ㅠㅠ 

 

ㅎㅎㅎ 몸무게 재는거 이제 하루남았는데 ㅎㅎㅎ 

 

내일은 친구들하고 시내가기로했는데ㅎㅎㅎ 

 

아 죽을까요 그냥 

 

아오우오우ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

시내가서 아무것도 안먹을거에요 진짜로 

 

아진쩌 살기싫어요 왜 이럴까요ㅜㅠ 

 

그렇게~~~ 내 몸무게는~~~~ 68.5에서 멈춘걸까요~~~~~ 더쪘을까오ㅓ~~~~~~ 

 

더쪗겠죠ㅋ.. 

 

내일은 물만 마셔야지.. 

 

하  

 

저좀 혼내주세요 욕해도되요 진짜 욕해주세요 진심아니더라도 그냥 욕해주세요 안해주시면 미워할거야 

 

미안해요 내가 정신이나가서 이상한 말을 짓껄이네우ㅗ.. 

 

오늘 수고하셧숨니다.. 저는 (창문을열고뛰어내린다) 

 

ㅎㅎㅎㅎㅎ.. 안녕.. 내일봐요..

[독자1]

쪼꼬미얌!

다음주에재는거아니엿어???????
띠롱띠롱....

점심: 한정식
: 바닐라라떼, 오렌지쥬스
저녁: 치킨, 골뱅이파무침, 콜라

운동은 진짜 거짓말 안하고 오늘 엄청 걸어다녔어!!!!!!!
그래서 힘드렁..... 아... 군디 다음주 몸무게 아니야?????
나 이번주... 술 엄청 마셧는데....

[기체]

몸무게는 다음주야! 난 월요일에 학교에서 체격검사해서ㅠㅠ 많이 걸어다닌거 잘했어!! 술 많이 먹지마ㅠㅠ 건강에 안좋아ㅠㅠ 맛난거 많이 먹었네!! 내일도 운동 열심히하자! 나도 열심히해야지+_+

[독자2]

라바

아침:바나나
점심:샌드위치
저녁:빵+커피
간식:말린 사과
물:1L
스트레칭:2번
운동: 런닝머신40분, 근력운동40분, 레그레이즈, L자 다리 15분

나도 오늘 빵 먹었는데...... 우울....
근력 운동하는데 너무 힘들어서 죽을 것 같아 엉엉
근데 우리 기체 열 조금 있는 것 같다니,, 왜 아파 아프지마ㅜㅜ
우리 내일 스펙 재는 날이야?! 이주에 한번 아니였어?!?? 헐?!!?
근데 내가 새로운 사실을 알았는데, 살이 빠져도 근육이 생기면 몸무게가 는다네..
내가 1키로 찐게 근육이길 엉엉엉엉엉
근육 생기면 먹어도 살 안찌는 체질로 바뀐다길래 엉ㅇ엉엉엉
근력운동 엉엉엉

[기체]

읭읭 아니야 난 학교에서 체격검사하는거 말한고야..오해하지마..ㅠㅠ 우린 다음주에 재는거고! 근력운동 난 힘들어서 못해.. 안할거야.. 유산소운동만 할거야..ㅂㄷㅂㄷ 내친구도 몸무게 많이 나가는데 걔는 그게 다 근육이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ..근육생기면 먹어도 살안쪄..? 진짜..?나도 근력운동할ㄹ..가..? 힘들어..안해..ㅂㄷㅂㄷ 내일도 열심히하자!+_+

[독자3]

응응 근육이 지방을 태운다잖아! ㅋㅋ