다이어트 꼭 성공하자 #Day-2

	독자1 라바 아침: 식빵 + 바나나 블루베리 갈은거 한잔 점심: 샌드위치 저녁: 샐러드+연어구이 간식:새우깡 물:1L 운동:숀리 15분 다이어트, 이소라 복근 운동 스트레칭: 2번 나 봐.. 프로젝트 하다가 너무 배고파서 새우깡 까먹었어ㅎㅎㅎ 그래도 한봉지 다 먹지는 않았어ㅠㅠㅠ 그리고 운동,, 아 운동할 시간이 너무 부족해ㅜㅜ 금요일이면 이제 방학이니까 그동안 못했던 운동,, 런닝머신 이소라 다이어트 다다다 할거야ㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 살이 찌고 있는 기분이야ㅜ 속상해ㅠㅠㅠ 그리고 미션..음.. 자기가 정해둔 음식 하나 안먹기? 간단한거라도. 빵이라던지, 초콜릿, 음료수, 커피, 술, 뭐 그런거! 이게 은근 일주일동안 지키기 어려운 상황이 생길 수도 있어!!ㅋㅋㅋ 11년 전
	독자2 몽망이 아침 밥 조금 김치 견과류 김 불고기 점심 미숫가루 건망고 3개 저녁 안동찜닭 3조각 나물 메추리알버섯조림 밥없이 반찬만! 물 500ml 운동 : 사이클 30분 펭귄팔운동 300개 런지 20개씩 3세트 줄넘기 2000개 간식은 점심 때 먹은 건망고 3개! 오늘 하루도 넘 힘들었다 ㅠㅠ 시험기간이지만 공부 안 하고 운동 열심히 하는 나란뇬.. 하지만 다이어트가 더 중요해..! 내 학점은 바이바이?!?!?! 둘 다 열심히 해야지 아잡!! 쓰니들도 다들 바쁘게 사는군 그래도 열심히 합시다!! 음 미션은 뭐가 좋을깡 나는 물을 많이 안 마시게되서 물 많이마시기..?! 조금 거 생각해볼께~ 내일도 다들 아자아자!! 11년 전
	독자3 쪼꼬미 아침: x 점심: 김밥, 초코우유 : 빠삐코 저녁: 치킨탕수육, 콜라, 요맘때 물: 2리터 운동: 못햇어ㅠㅠㅠ 대신 학교 좀 왓다갔다 햇어!! 진짜 요즘 군것질 너무 많이 해ㅠㅠㅠㅠ 게다가 감기때 달달한게 너무 먹고 싶어서 초콜렛 관련된거 입에 달구 산당ㅠㅠㅠㅠ 눈물 눈물ㅠㅠㅠㅠ 감기 조심하구... 열공!!! 11년 전
	독자4 아침 x 점심 급식(콩나물비빔밥 야채고로캐) 저녁 떡볶이 떡5개 치즈스틱 5개 물 1L 운동 걷기 한시간 박봄운동 각각 50개씩 첫날에 굶자고 다짐한게 학교급식을 포기를못하겠어ㅜㅜㅜ내가 삼천원주고먹는데ㅜㅜㅜㅜ 집오니 떡볶이있어서 못참아서 다섯개먹고 밥비벼먹을꺼 겨우참았다ㅜㅜ 근데 집에먹을께없어서 얼음이나먹을까 한개 치즈스틱이잔뜩있어서 엄마한테 하나만 해달랫는데 다섯개해주셨는데 집에 나혼자라 안먹으면 버리고 아깝고..먹고싳어서 먹었다.. 내가 호구야ㅜㅜㅜㅜ으어앙우ㅜ 낼은 저녁에 아예큰집 행사때매 많이먹을꺼같은데 어떡하지ㅜㅜ 헬스다닐까 생각도 하고있구ㅜㅜ짜증나는일있으면 운동할때 빡세게하는데 그걸 풀 공간이없다ㅜㅜ 낼은 일단 학교급식먹고 저녁에 밥먹고 숀리삼분다이어트 열세트할까 생각중이야우ㅜㅜ 11년 전
	독자5 으아 ........기체님...... 나 하트요...ㅠㅠㅠㅠ 수술때문에 계속 병원에 있어서 인티를 못들어왔었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 학교도 못가고ㅠㅠㅠㅠ고3뤠기가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 음 그동안을 잠깐 요약하면...ㅠㅠ 밥은 많이 못먹었어요 자꾸 토하고 그래서ㅠㅠ 운동도 많이 움직일 수가 없어서 격한건 못하고 병원옥상 공원 닥치는대로 걸을수있으면 계속 걸었어요! 그래서 하루에 한 4시간은 걸었던것같아요ㅠㅠ 다른운동을 못해서..ㅠㅠㅠ 물은 하루에 800ml 정도 마셨고요! 스트레칭은 진짜 !!! 많이 했는데 ㅎㅎㅎㅎ 심심하면 스트레칭하고ㅎㅎ 그랬어요! 이제 안아플꺼니까 안늦을게요ㅠㅠㅠ 미안해요!!ㅠㅠㅠ 11년 전