이번엔 꼭 다이어트 성공하자 '다섯째날'

독자들아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ컴퓨터수리맡겨서 폰으로 쓴다!!!    

오늘은 복숭아2개랑 김치만두2개 오징어랑 계란후라이2개 이렇게 먹었구    

운동은 운동장도는거 밖에 못했어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ    

내일 컴퓨터오니까 내일운동하고 또글쓸게!    

    

오늘 독자들이 뭐먹었고 어떤운동했는지 적어줘!

[날씬이]

이거왜 회원전용으로 뜨냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ수정해도 안된다ㅏ...내일수정할게!!!이해부탁해 독자들♥

[독자1]

설린데 불마크 어서 수정해야 될텐데ㅠㅠㅠㅠㅠ ㄱㄱ 먹어..

[날씬이]

헐헐 알려줘서고마워ㅠㅠㅠ모바일로 첨써보는거라 헷갈린다..

[독자2]

설리왔어요!

아침 : X
점심 : X
간식 : 옥수수 1개
저녁 : 쌀밥, 비엔나 소시지 5개, 김치찌개

운동은 Caynax A6W라는 복근 운동하는 어플 있는데 그거 1일차했어!

[독자3]

고기!
아침 패스. 점심 패스 간식으로 젤리랑 과자 쫌먹었어ㅠㅠㅠ....저녁은 안먹었고
운동은 아침에 2시간 뛰고 방금 2시간 뛰고 걷고했어! 하늘자전거 노래 3곡지날때까지하고 박봄 엘자다리는 시간날때마다했어!

[독자4]

임윤아
아침-옥수수1개
점심-삼계탕
저녁-상추쌈
간식-아이스크림
운동-박봄다리운동 한다리당 노래1곡, 스쿼트 노래2곡, 크런치 노래1곡, 레그크로스 노래1곡
주말너무 힘들어ㅠㅠ운동은 안하게되고 먹기는 너무 잘먹고 나 먹는거 줄이는게 너무 힘들다

[독자5]

다욧
아침-콩밥 된장찌개
점심-식빵
저녁-쭈꾸미
간식-아이스크림
운동: 앉았다 일어났다 100회 워킹머신 30분
식단조절 잘 안된다...ㅠ 힘들어ㅠㅠ

[독자6]

박초롱
아침-밥,미역국
점심-카레
저녁-짜파게티

운동은 계단오르락내리락 30분 웨이트 30분정도
내일은 다시 킥복싱할것같아!