다이어트 5일차 현미밥왔어

다이어트 5일차

 아침- 안 먹음

 점심- 잡곡밥 한숟갈, 먹고싶은 만큼의 반찬

 저녁- 안먹음

 

오늘 어쩌다 보니 1일 1식이 되었네..ㅋㅋㅋ 근데 이게 ㅋㅋ 오늘 수영 한시에 가서 한시간 아예 열심히 했단 말이야 그래서 그런지 너무 힘들더라고 ㅜㅜ

 근데 수영장 끝나고 바로 노래방가서 두시간 반을 ㅋㅋㅋ목청 터져라 부르고 춤추고 막 ㅋㅋ

집에 오니깐 6시정도였는데 배도 고프고 잠도 오고 그래서 그냥 잠을 택했지 ㅋㅋ 그래서 일곱시 정도에 자서 방금 인났다...ㅋㅋㅋㅋ

 지금 운동 해야하는데 너무 귀찮아 ㅜㅜ배도 너무 고프고 ㅜㅜ

그래도 어제 엄청 먹은것도 있고 오늘 시간도 너무 늦었으니까 오늘은 뭐 안먹고 스쿼트나 하다 자려고 ㅋㅋ

스쿼트 하면 가끔진짜 힘들어서 인내의 한계를 느껴..ㅋㅋㅋ

 

운동

 

수영 한시간

걷기 30분??..ㅋㅋ

스쿼트는 지금 할게!!ㅋㅋ

 

앞으로 멋진 가수가 되서 브라운관에 비칠 민아

나랑 최종목표 몸무게가 비슷한 동국대학교 15학번

방학시즌이라 살이 쪼끔 올랐지만 금방예쁜 몸매 될 수정이 몸매

앞으로 예쁜 스키니 입을 준면이 다리

골반이 커서 스키니 핏 장난 아니게 받을 제시카

11자 복근 예쁘게 만들 11

워너비인 아이유같이 이쁜 몸매 가질 여리

쪼끄~음 만 더 빼면 완벽해지는 박수영

보라같이 탄탄할 몸매를 가질 예뻐예뻐

여러분들을 다들 다이어트 열심히 하셨나요~

 

[독자1]

준면이다리! 나내일부터 식이조절좀열신히하려고ㅜㅜ오늘운동은 훌라후프 30번 스쿼트 50번 윗몸일으키기 50번 그 누워서 다리번갈아올리는거 100번 ㅜㅜ

[현미밥]

우와우와 많이 했다 식이조절하는게 진짜 힘들지 ㅜㅜ

[독자2]

예뻐예뻐!

[독자3]

MT끝.... .ㅋㅋㅋㅋㅋ 첫날 아침 사과 점심 피자 저녁 고기+술+~~~~~~~~~ 2시간 자고 아침먹고 지금이다... ㅋㅋㅋㅋ

[현미밥]

오오 엠티 재미있었겠다!!ㅋㅋ

[독자4]

수정이 몸매야 나 어제 달걀세개먹고 버티는 중이였는덴 언니가 치킨사와서 무용지물됐다ㅠㅠ내일 워터파크가는대ㅠㅠㅠ

[현미밥]

아 워터파크..ㅜㅜ 어제 근데..닭들이 쓰니 싫어했겠어..ㅋㅋㅋ닭

에이어 달걀까지..ㅋㅋㅋㅋ