다이어트 6일차

아침:  사과 1조각

점심:  현미밥 좀 적게 받음( 받은 것에 절반만 먹음), 오징어볶음(오징어는 먹음. 떡 2개만 먹음), 김치 2조각, 나물 조금, 콩나물국(콩나물 건더기만 먹음)

점심 후 운동; 운동장 13바퀴 돌았음(적당히 빠르게 11바퀴, 천천히 2바퀴)

저녁: 옹심이콩나물국밥(공기밥 절반 안 되게 먹음, 옹심이 3개 먹음. 국물 조금 많이 먹은 듯.)

입가심으로 인절미 과자 1개 ^_ㅠ

저녁 먹고 운동: 팔벌려뛰기 200개 (70/50/40/40)

                  이소라 복근 운동 1번(옆구리,다리+힙운동 포함)

                  이소라 팔운동 30개

                  박봄다리운동 한 다리당 200번

                  이소라 팔운동 30개

                  이소라 다리운동 3번

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아침 제외(학교 갈 준비 하느라 바빠서 ㅋㅋㅋ)하고

점심, 저녁 모두 밥을 먹어서 딱히 폭식 충동이나 무언가가 미치게 먹고 싶진 않음.

역시 다이어트는 건강하게 해야 된다는 것을 깨달았음.