다이어트 40일차

미안 많이 늦었지.. 

 

 

 

#식단 

 

 

 

아침/ 볶음밥 

 

점심/주스 

 

저녁/ 비요뜨 

 

 

 

 

 

#운동 

 

 

 

x 

 

 

 

미안 

 

많이 늦었지 요즘에 계속 늦고 안와서 미안해  

 

실은 지금 몸도 마음도 많이 지쳐서....  

 

마음이 많이 닫혀있고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우울한 상태라 폰도 없이 살았어.... 줌바는 내가 ㅡㄹ 올릴때마다 와주는데 이리 자주 빠져서 미안해..

[독자1]

줌바
왜그래ㅠㅠㅠㅠ무슨일 있어??ㅠㅠㅠㅠ힘들면 쉬다가 와도 돼!!ㅠㅠㅠ나는 캔디가 올릴때마다 그날 한 거 올리면 되니까!!

점심 빵 우유
저녁 김치찌개

기아팔뚝 줌바20분 플랭크 40초 이너싸이2분

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ항상고맙다 정말ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미안해

[독자2]

아니야ㅜㅠㅜ괜찮아ㅠㅠㅠ뭔일이 있는지는 모르겠지만 힘들면 푹 쉬다가 와!!