규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
고민(성고민X)
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
연관 메뉴
마성의방(성고민)
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
초록글
불면증 잠오는법 도움 좀ㅠㅠ 1년됐다
25
l
고민(성고민X)
새 글 (W)
3
5년 전
l
조회
962
l
이 글은 5년 전 (2019/3/19) 게시물이에요
작년에 친구를 잃었어 근데 그뒤로 잠도 잃었거든.. 이제 생활하는데 감정적이거나 섭식적인거 아무지장없어 근데 잠이 안와 아예 못자는건아닌데 뜨거나 감은눈으로 폰없이 새벽4~6시까지 있어야 잠이와 그러고 최대 오후 12시에 깨ㅠ 물론 주말에야 12시지 평소엔 시험준비로 아침7시엔 일어나야하는데 진짜 미치겠어 고친사람이나 주변에 있는 사람은 도움 좀 줘 장기가 다 망가질것같아 병원은 최후에가려고 민간요법같은거 추천좀 ㅠㅠ
추천
3
•••
이런 글은 어떠세요?
의외로 점점 독서라고 생각하는 사람들이 많아지고 있는 매체
이슈 · 14명 보는 중
헐 방시혁 ㄹㅇ 뉴진스랑 찍은 사진 1장도없다
연예 · 18명 보는 중
광고
파워링크
오늘 공개된 아일릿 팬덤명......... 그런데
이슈 · 27명 보는 중
정보/소식
눈물버튼이라는 이번주 유퀴즈 예고편
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
'슈퍼스타 K2' 출신 가수 박보람 사망
연예
아니 이목걸이 유행 언제 지난거임?
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
혹시 모를 회귀 상황 대비한 필수 암기 사항
이슈 · 15명 보는 중
와 이거 송하윤 졸업사진이래
연예 · 26명 보는 중
운동한몸 어쩌구는 이게 ㄹㅇ임..
일상 · 30명 보는 중
장윤정 소신발언, 밤양갱 AI커버 소름 돋아 "심각한 문제, 라이브 만의 영역 있다"(도장TV)
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
와 후이바오 러바오랑 똑같네 진짜
일상 · 12명 보는 중
마라탕 칼로리.jpg
이슈 · 15명 보는 중
익인1
헉..ㅜㅜ쓴아 병원 가서 상담 받아보는 게 낫지 않을까..
5년 전
글쓴이
시간때문에 공부량이 너무많다ㅠ
5년 전
익인2
지금이 병원가야할 타이밍같애ㅠㅠ 뭐든지 초기에 잡아야해
5년 전
글쓴이
따뜻한말 고마우..다들
5년 전
익인3
나 불면증 3년짼데 포기하고 버티고 살다가 안 되면 신경안정제 먹엉 병원 가야 돼 별짓 다 해도 안 됨 ㄹㅇ
5년 전
글쓴이
진짜병원가야겠다..고마워ㅠ
5년 전
익인7
상담 한 번 받아보는 거 추천해 나는 오늘도 2시간 정도 자고 출근했거든 밑댓 읽었는데 수면질도 중요해 나는 옆집 폰진동소리에도 깰만큼 엄청 예민함
5년 전
글쓴이
헉 나돈데 상담받아야겠다ㅠㅠ
5년 전
익인4
새벽 4-6시에 자도, 12시에 깨면 최소 6시간은 푹 자는거라서..
불면증은 아니래.
https://namu.wiki/w/%EB%B6%88%EB%A9%B4%EC%A6%9D
그래도 밑에 환자를 위한 조언쪽 함 봐봥~
5년 전
글쓴이
아정말? 2주에 한번잘까말까인데도 그러려나.. 도움고마워ㅠㅠ
5년 전
익인5
2주 내내 아예 잠을 1시간도 못자는 그런건 아니지?
보통 새벽 5시~오후12시까지 자고 제 시간(쓰니가 생각하는 수면의 옳은 시간)에 자는게 2주에 한번이다.
이거 맞징?
5년 전
글쓴이
응응 근데 몸이 원래약해서 링거도 자주맞거든 이러다 죽겠다싶어서.. 아무래도 병원가봐야겠다ㅠ
5년 전
익인6
응응.
링거 자주 맞으면 기운이 쌩쌩하게 느껴져서
링거 맞는 날은 나도 늦게 자는 편이거든.
뭔가 패턴 변화가 필요할거같긴해.
5년 전
글쓴이
6에게
그렇지.. 노력해야겠다 진짜 고마워ㅠㅠ
5년 전
익인9
글쓴이에게
글쿠 나도.. 마음에 걱정이 많으면 잠이 안오더라..
흐융.ㅠㅠ
5년 전
익인8
수면유도 스프레이 같은거 있는데 써봐 난 아이디어스에서 스보헴꺼 쓰고 있어 그래도 제일 좋은건 병원 추천ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
익인10
운동과하게하고 샤워하면 잠오지않을까
5년 전
익인13
병원 가는거 우선으로 생각하고
방에서 나오는 모든 빛을 다 차단시켜버려
5년 전
익인14
난 정신과 약말고 잠 안와서 쿠팡에서 검색하다가 나온 영양제?같은거 먹어
5년 전
익인15
난 엄청 어렵거나 글 많은 책 읽으면 도움 좀 되던데
5년 전
익인16
많이 힘들겠다 난 asmr 클래식 이런거 들어도 소용없었고 몸이 힘들어도 잠 못자고 그랬거든.. 약은 먹기 싫어서 병원 가려다 참았구 아무리 졸려도 낮잠은 절대 안자고 생활 패턴 돌리려고 노력했어 늦어도 11시 반에는 눕고 낮잠 안자고,, 또 아로마 오일인가? 그거 베개에 한두방울 떨어뜨려서 은은하게 냄새나게하고 잠 안오거나 자다가 깼을 때 시간 확인 안하는 것도 좋아 몇 시까지는 자야된다 이런 강박 같은 생각 들면 잠 더 안오더라 그리고 불면증에 대추차 좋대 엄마가 꿀에 절인 대추로 대추차 끓여줬었는데 생각보다 맛있어서 괜찮았어! 정 힘들면 약의 도움을 받아보는 것도 좋을 것 같아ㅜ
5년 전
익인17
나랑 진짜 똑같아 ,, 지금도 일교시라 자야한다고 1시간동안 눈감고 있었는데 잠 안들고 결국 폰하고 있다 ㅜ ㅜ 잠도 깊게 안들고 계속 깨고 ,, 쓰니야 힘내자ㅠㅠ
5년 전
익인18
나는 최근에 이별했는데 계속 아침 9~10시 돼야 잠들고 12시에 일어나고 그랬는데 진짜 죽겠더라.. 쓰니 괜찮아..? 머리 깨질듯하게 아프지 않아..? ㅠㅠ
5년 전
익인20
쓰니야!!나도 우울증으로 불면증 심했는데 어느날 유튜브로 asmr 보다보니까 다 고쳤어
5년 전
익인21
수면유도제를 먹어보는건 어때 ?? 수면제랑 달라!!
나도 잠때뭄에스트레스받았는데 이거먹고
삶의질이 달라짐 ㅠㅠ 수면패턴도 맞춰지궁
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
고민(성고민X)
큰일이다 연예인한테 망상병 어떡함
17
04.28 03:09
186
0
고민(성고민X)
가정폭력 증거영상
4
04.28 05:35
131
0
고민(성고민X)
간호조무사 실습?
2
12:52
16
0
고민(성고민X)
대학원 중도포기하면
2
04.29 17:55
29
0
고민(성고민X)
교촌 - 허니콤보 맛있나?
2
0:39
16
0
고민(성고민X)
직장내에서 불편한데 회식 가야겠지?
1
04.28 23:40
87
0
고민(성고민X)
익들 의견 듣고싶어
1
04.29 20:04
71
0
고민(성고민X)
혹시 이것도 진상이라고 생각해?
1
04.27 15:52
24
0
고민(성고민X)
예전부터 그랬는데 글을 읽어도
1
04.28 20:36
21
0
고민(성고민X)
간호나 요리 조라 등 갈굼 심한 쪽 일하는 사람 있어?
04.29 13:47
15
0
고민(성고민X)
펭카 커널형 버즈 무선 블루투스 이어폰. 어때???
04.27 18:26
20
0
고민(성고민X)
간호조무사 참고서 출판?
04.29 03:15
17
0
고민(성고민X)
뫼비우스의 악순환에 빠진것 같다..
04.27 21:17
31
0
고민(성고민X)
자취하는 익들아 부모님이랑 전화 많이해??
13:41
9
0
고민(성고민X)
불공평하지 않니
3:24
16
0
자취하는 익들아 부모님이랑 전화 많이해??
13:41
9
0
간호조무사 실습?
2
12:52
16
0
불공평하지 않니
3:24
16
0
교촌 - 허니콤보 맛있나?
2
0:39
16
0
익들 의견 듣고싶어
1
04.29 20:04
71
0
대학원 중도포기하면
2
04.29 17:55
29
0
간호나 요리 조라 등 갈굼 심한 쪽 일하는 사람 있어?
04.29 13:47
15
0
간호조무사 참고서 출판?
04.29 03:15
17
0
직장내에서 불편한데 회식 가야겠지?
1
04.28 23:40
87
0
예전부터 그랬는데 글을 읽어도
1
04.28 20:36
21
0
가정폭력 증거영상
4
04.28 05:35
131
0
큰일이다 연예인한테 망상병 어떡함
17
04.28 03:09
186
0
뫼비우스의 악순환에 빠진것 같다..
04.27 21:17
31
0
펭카 커널형 버즈 무선 블루투스 이어폰. 어때???
04.27 18:26
20
0
혹시 이것도 진상이라고 생각해?
1
04.27 15:52
24
0
소심해질 수밖에 없지 않나:?
04.27 12:31
37
0
간호조무사 실습?
5
04.27 03:11
96
0
걱정하는게 이상하나?
04.26 22:52
25
0
여자가 만나주고 결혼해주는 경우가 있을까?
8
04.26 21:09
163
0
나 잘하고 있는 걸까?...
04.26 15:43
20
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
세븐틴(SEVENTEEN) - 청춘찬가
세븐틴 (SEVENTEEN) - MAESTRO
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
제니 (JENNIE) - SPOT! (feat. JENNIE)
IVE (아이브) - Accendio
김수현 - 청혼
전체 인기글
l
안내
4/30 14:30 ~ 4/30 14:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
[단독] 민희진 주주총회 심문 예정대로 진행…법원, 기일변경 신청 불허
55
2
연예
근데 라이즈 로고 한번뽑아서 진짜 잘써먹는듯
12
3
연예
라이즈 응원봉 변천사
99
4
이슈
알파메일 향수라고 불리는 향수 마케팅.JPG
26
5
이슈
의외로 매일하면 효과 없는 것
16
6
일상
집근처 분식집 김밥 감동스라워,,,
17
7
이슈
지하철에서 노트북 하는 어른은 멋진 어른이 아니라
31
8
이슈
실시간 나불나불영상에서 악플 달리고 있는 나영석
10
9
일상
와 역시 지거국 출신이면 어디든 취업은 하는구나
13
10
일상
범죄도시4 보고왔다! 개인적으로 시리즈 순위 ㅇㅇ(노스포)
8
11
이슈
업계 탑이지만 직장 상사가 친엄마면 생기는 일…jpg
10
12
일상
연애중
나 싫어하는거같아?? 40
13
이슈
군대에서 유격훈련보다 살이 더 빠지는 훈련
2
14
이슈
극 I들도 E로 변경 시켜줄거 같은 예능 프로그램.jpg
18
15
이슈
비행기에서 가장 힘든 순간.........gif
12
16
이슈
현재 반응갈리는 삼성그룹 입사시험.jpg
44
17
이슈
나만 알기 아까운 작곡 천재 남돌 자작곡
18
일상
얘들아 취준백수인데 주5일 다섯시간 사무보조 알바
6
19
일상
몰래 라면 먹고 오자고 신입 꼬드겨볼까...
119
20
일상
앞머리 숱 이정도면 앞머리 내릴수도 있고 기분에 따라 완깐도 가능하겟지?
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
고민(성고민X) 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위