진짜 나는 의지가 왜 이렇게 없지??? 남들처럼 말랐는데 다이어트 한다는 사람도 아니고

진짜 뚱뚱한데 왜 맨날 며칠하다가 마는 거지,,, 뚱뚱한 거로 상처받고 스트레스 받으면 단 거 먹고 싶고 더 그래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 죽고 싶다

[익인1]

너무 빡세게 잡은거 아니야 계획을?!

[익인2]

개인적으로 난 좀 느슨하게 시작하는게 스트레스 덜 받더라 실제로 다이어트도 장기 보고 느슨하게 했더니 잘 됐어... 뜻밖에 단기로 엄청 빠지고 요요도 안 오는중이야 쓰니도 너무 압박에 시달려서 과한 계획이나 부담감 갖지 말고 오늘 한숟갈 덜 먹는다 한시간 일찍 식사 끝낸다 이런 생각으로 천천히 해봐

[글쓴이]

것도 아니야,, 그냥 양만 줄이고 많이 움직이고 운동 조금씩 늘리기였는데 실습할 때는 잘 지켜서 살 뺐는데 실습 끝나고 개강 밀린 백수되니까 저것도 힘들더라,, 그래서 지금은 양 줄이고 천천히 먹고 계속 움직여주고 사이클 타는 중,,,

[익인3]

의지 없는게 당연하댔어 목표를 짧게잡으면된대