[잡담] 63키로 한달 다이어트 빡세게하면 얼마나 뺄수있을까… - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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63키로 한달 다이어트 빡세게하면 얼마나 뺄수있을까…14 l 일상

13일 전l조회 106l

키는 164야!!!

한달 5~6키로는 가능할까ㅠㅠ

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	익인1 4키로정도 ㄱㄴ 13일 전 글쓴이 우웅 혹시 해봤어? 방법 공유해줄 수 있어? 12일 전
	익인2 맘만 먹으면 가능할 거 같은데? 13일 전 글쓴이 우웅 혹시 해봤어? 방법 공유해줄 수 있어? 12일 전
	익인3 진짜 빡쎄게 하면ㅇㅇ 13일 전 글쓴이 우웅 혹시 해봤어? 방법 공유해줄 수 있어? 12일 전 익인3 점심 일반식에 양 반절 정도+저녁은 다이어트식. 7시나 8시 이후 금식. 그리고 운동 매일... 12일 전 글쓴이 공유 고마워! 아침은 안먹고 간헐적단식한 거야?? 저녁은 양참덮이나 샌드위치 빵 한쪽+다른쪽은 채소 해서 400칼로리 정도 괜찮을깡. 운동은 뭐했어....? 12일 전 익인3 웅웅 원래 아침 안먹긴 해서... 암튼 간헐적 단식 효과 제일 좋음. 저녁 식단 ㄱㅊㄱㅊ 일반식 아니고 쓰니가 말한대로 다이어트식이면 될 듯. 운동은 나 춤추는 거 좋아해서 저스트댄스(닌텐도스위치 게임) 1시간 정도 추거나 가끔 질리면 실내사이클 인터벌로 타는 유튭 영상 있어 그거보고 40분 타줌. 12일 전 글쓴이 3에게 오오오 제발 한달동안 열심히 이대로만 해서 ㅠㅠ썸남 여리여리하고 예쁜모습으로 만나고싶다 너무 고마워!! 12일 전
	익인4 첫달응 가능 수분도 같이빠질거라서 13일 전 글쓴이 우웅 혹시 해봤어? 방법 공유해줄 수 있어? 12일 전
	익인5 난 8키로도 된다고 봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 해봐서... 13일 전 글쓴이 헉 방법도 알려줄 수 있어? 13일 전

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