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오징어 한마리 볶아주다가 토마토한개 잘라서 넣어주고

후추 뿌려준다음에 토마토에서 물빠져나오고 물컹해지면 파스타면 1인분의 반만 삶아서 치킨스톡 반바퀴만 넣고

파스타하면 포만감 오져 다이어트할때 먹어도 좋음



 
익인1
슼슼...
27일 전
익인2
생오징어? 올리브유 두르고??
27일 전
글쓴이
웅 생오징어 기름은 굳이 안해도 괜찮아
오징어에서도 물이 나와서 !!

냉동으로 해도 무관 !!

27일 전
익인2
고마워~!!나 똥손인데 함 잘해보껭
27일 전
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