규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
👏다이어트 성공한쀼들아🙏
10
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
567
l
하루 3끼 먹었어 2끼 먹었어ㅜㅜㅜ? 변비는 안왓어??ㅜㅜ 식단이랑 운동 방법좀 공유해주라ㅜㅜㅜ 지금 160/66이야ㅜㅜㅜ 2달안에 53~5까지 빼고싶어
•••
이런 글은 어떠세요?
중고딩 때, 이런 머리 한 사람 진짜 있었어??.jpg
이슈 · 21명 보는 중
인스타에서 좀 유명하신 헤어 실장 예약 할려했더니
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
요즘 유행하는 짱예력 테스트
이슈 · 10명 보는 중
회사에서 성과급 1500만원 들어옴
일상 · 23명 보는 중
요즘 젊은 백수들은 염치가 없음.jpg
이슈 · 26명 보는 중
여행 가는데 자기가 운전 다하니까 기름값 나한테 다 내라고 하는 남친 때문에 빡침.jpg
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
근무중에 떡볶이, 음식 몰래 먹는 직원 보고해도 되나요?
이슈 · 23명 보는 중
크록스 하나 골라줘어어어ㅓㅓㅓㅓㅓㅓ🙏🙏🙏🙏
일상 · 4명 보는 중
"얼굴 가까이 보려고” 요즘 20대 난리더니…삼성 일냈다
이슈 · 19명 보는 중
텀블러 무슨 색이 더 나은지 골라주면 살 5키로 빠짐..
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
슨흥민 이짤 맘 아프다
연예 · 1명 보는 중
유병재 소희랑 같은 옷인거 알았나봐 스스 올림
연예 · 10명 보는 중
쀼1
3끼먹었고 변비때문에 애초에 아침공복에 유산균 2포먹고 아침식사로 요거트 숟가락 5~7스푼 먹었는데 변비 고쳤어 그리고 물 자주 마셔주고 많이 걸으면 변비예방에 도움될거야
4년 전
글쓴쀼
내가 아침에 두유랑 사과 먹으려고하고 점심은 고구마랑 닭가슴살이랑 계란먹구 저녁엔 단백질쉐이크랑 삶은계란 먹으려고하는데 식단 혹시 괞찬어ㅜㅜㅜ??중간에 운동후 쉐이크 한잔또먹을까하는데ㅜㅜㅜ
4년 전
쀼2
너무 단백질만 많은거아냐? 나도 사실 식단은 전문가가 아니라서 고쳐주는건 못하겠어ㅠㅠ나는 오전에 거의 요거트랑 방울토마토10개로 먹었고 점심은 일반식 1/2 먹었고 저녁은 고구마나 샐러드나 삶은계란 등등 다이어트 음식 중에 아무거나 먹었고 하루에 깔라만시물을 2리터씩 먹었어! 그리고 저녁에 1시간반정도 경보했고 이렇게 2주동안 5키로 뺐어!
4년 전
글쓴쀼
경보는 그냥 밖에서 한거양??ㅜㅜㅜ 혹시 전후몸무게가어떻게 되는지 알려줄수있어ㅜㅜㅜ?
4년 전
쀼3
웅 그냥 동네에서 산책하거나 운동하는 길 있자너 거기서 했어! 스펙은 161/59에서 161/53.5 로 감량했엉
4년 전
글쓴쀼
3에게
와ㅜㅜㅜㅜ진짜 대단하다ㅜㅜㅜ 간식같은거는 아예 안먹었어?? 부러워ㅜㅜㅜ 나두 한시간씩 오전에 걸어야되나ㅜㅜㅜ
4년 전
쀼4
글쓴이에게
내 기억엔 간식은 아메리카노 먹거나 칼로리 낮은 과일 먹었어ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
4에게
고마워ㅜㅜㅜ걷기말고다른 운동은 안한거지??
4년 전
쀼5
글쓴이에게
오전에 실내사이클 20분씩 했는데 사실 이건 효과 못봤어 저 스펙 만든거 2년전인데 그때부터 지금까지 실내사이클은 버릇처럼 하는데도 다이어트 효과는 없는것 같아
4년 전
글쓴쀼
5에게
고마웡ㅜㅜㅜ 진짜 힘얻고가ㅜㅜㅜ♡
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
33
05.05 13:17
2038
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
12
05.05 23:44
614
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
8
05.06 11:17
276
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
6
05.06 17:25
230
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
479
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
928
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
244
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
215
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
209
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
373
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
3
05.06 13:17
90
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
143
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
209
0
뷰티
읷들아 남자 파데 좀 도와줘
3
05.06 17:40
64
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
0:10
91
0
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
2
12:53
9
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
1
11:59
19
0
다이어트
잘하고 있는건지 인바디 봐줄사람..
2
11:52
20
0
다이어트
이거 성분 괜찮아?
1
11:03
28
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
2
10:02
41
0
다이어트
물 많이 마시는 쀼들
3
9:53
36
0
다이어트
자취익.. 다이어트 시작해서 장보러 가는데 살 거 추천좀ㅠㅜㅠㅠ
2
9:23
22
0
다이어트
점심 스벅 샌드위치 제방 골라줘
17
7:47
109
0
다이어트
165/53 에서 50 되면
1
7:20
33
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
2
1:06
41
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
2
0:43
21
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
0:14
26
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
0:10
92
0
다이어트
158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
3
05.06 22:53
60
0
다이어트
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
05.06 19:08
57
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
6
05.06 17:25
230
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
209
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
05.06 15:50
80
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
1
05.06 15:37
32
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
143
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/7 13:10 ~ 5/7 13:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
우리 아빠 회사에 공지에 이런거 떴데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
78
2
연예
키링 디자인 진짜 킹받는다 와
18
3
이슈
킴카다시안 한달동안 물 87만리터 사용해서 경고받았다는거 황당한 달글
5
4
연예
연애남매 재형 생태된거 아직도 안믿김..
6
5
일상
맥날 소프트콘 가격 무슨 일이야
32
6
일상
신입 하루종일 혼나서 밥도 안 멱고 자던데
4
7
이슈
현재 전세계 반응 난리난 패션계 최대 행사.JPG
38
8
이슈
3,40대를 단체로 긁어버린 고딩 작가지망생
21
9
이슈
한예슬이 골라달라는 여권 사진
12
10
이슈
어린이날 성상품화 논란 재점화.jpg
11
일상
당근 3만6천원 올린거 쿨거래 3만원 해달래
17
12
이슈
신상 과자중 반응 좋은 과자
20
13
일상
나 인생 향수 찾았다
9
14
이슈
유희관 머리카락 규격에 안맞아서 잘림
13
15
이슈
[단독] "환불? 크게 혼나길 바란다"…유재환, 자립청년 작곡 사기
38
16
연예
정보/소식
스키즈 인종차별 당했다고 말 나오는 영상
39
17
이슈
250년 된 이팝나무 꽃핀 모습
38
18
일상
3주차 신입인데 맨날 혼나서 그만 둔다고 했는데
30
19
일상
방금 택시에서 내렸는데 분명 4800원 나왔는데 지불 누르니까 5천원 나오더라 ㅋㅋ
1
20
이슈
비행기 조종사 해고통보 함부로 안하는 이유
19
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위