한달만에 찐 4키로 2주만에 드디어 뺐다..

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[쀼1]

헐 꿀팁 공유해줄 수 있니 Hoxy....??ㅠㅠㅜ💦😭

[글쓴쀼]

앗 나 거의 정석대로 뺐어..! 아침엔 바나나 한개나 스프조금 먹고 점심 300~400칼로리 대로 밥이나 샌드위치 먹고 저녁은 닭가슴살 100g이나 달걀 두개 먹었어..! 저녁에 너무 베고프면 샐러드도 조금 먹어줬고! 운동은 홈트 40분정도만 하구..! 거의 눕기보단 앉아있었오ㅠㅠ

[쀼2]

이얏쉬 대박.....점심 칼로리 계산이 어렵다 나는ㅠㅠ 나두 쓰니한테 자극받고 뺀다❤❤ 고마오

[글쓴쀼]

같이 열심히 빼자!💕💕

[쀼3]

축하행 너무 고생했오!!! 운동은 일주일 내내 한 거야?? 뭐 했는지 알려 줄 수 있오?? 나 지금 요요 와서 오지게 현타 맞아서ㅜㅠㅠㅜ😂

[글쓴쀼]

일주일에 다섯번 했어! 이틀은 알바때문에 너무 힘들더라ㅠㅠㅠ 운동 칼소폭 매운맛 하고 너무 하기싫은날 하루정도는 근력운동 같은 거 해주고! 대신 좀 탄수화물 많이먹었나? 하면 무조건 칼소폭했어..! 난 요요 올까봐 아침에 일찍 일어나서 점심 최대한 맛있게 해먹어..! 또띠아같은거 싸가거나 기름 밥 적게넣고 야채 많이넣고 볶음밥 해먹거나! 점심을 맛있게 먹으니까 괜찮더라..!

[쀼4]

와 진짜 대단하다 인내심 대단하다 멋져 쓰니 고마오 좋은 하루 보내😭🥰😘