쀼들아 나 다이어트해서 72키론데 허리가 36인치거든

80키로 때에도 비슷했는데 허리 인치 변화가 없는 (?) 것 같아서 속상해... 그리고 36인치에 72키로인경우가 이상한거같아ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 허리 얇아지긴하냐......

[쀼1]

보기에도 허리가 엄청 두꺼워? 아니면 복부비만? 내 동생 90키로 나가는데 허리 34입어 70키로일때는 30 입었어

[글쓴쀼]

웅 ㅠㅠㅠ 안그래도 다들 그렇다길래 나지금 혼자 너무 심각해... ㅠㅠㅜㅜ

[쀼2]

잘못잰거 아니야? 보기에도 허리가 두꺼워?

[글쓴쀼]

웅 잘잰거맞아ㅠㅠㅠㅠ 바지사이즈 인치도 같아ㅠㅠ

[쀼3]

골반이 넓은건가

[글쓴쀼]

3에게
허리인치가 배꼽주뱐으로 재는거아냐??ㅠㅠ

[쀼4]

배에 지방이 좀 많은편인가? 아님 원래 통?이 큰사람들도 있자나 그런편에 속해??

[글쓴쀼]

통이큰게 머야??ㅠㅠ 아마그런거같은데 넘 심각한거가타서..

[쀼5]

움 뭐랄까 타고난 골격? 이 둘레가 원래 얇지 않은사람? 나도 흉통이커서 몸 자체 통이 얇진 않거든

[글쓴쀼]

배에도 골격이있어?? ㅠㅠ 예전에 날씬했을때는 하체뼈는 얇은편이었어 ㅠㅠ 흑흑 ...

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[글쓴쀼]

웅 ㅠㅠ그러면 허리인치는 제일 늦게빠지는거야??ㅠㅠ

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[글쓴쀼]

웅웅 고마워ㅠㅠㅠ

[쀼7]

복부비만 때문인가....? 복근운동 주로 해보는건 어땨?? 나 85 에서 3키로 3달 운동으로 뺐을때 36에서 34로 확 줄었었는데..!

[글쓴쀼]

웅고마워ㅠㅠ 혹시 어떤운동했었어??ㅠㅠ

[쀼9]

1시간 사이클! 플랭크 30초 부터 시작해서 슬슬 시간 늘려서 3분! 5번! 플랭크 짱! 배에 힘도 생기고 짱이야!

[글쓴쀼]

와 플랭크ㅠㅠ 정말 힘들던데ㅠㅠ 조언고마워 쀼 ㅠㅠ 💖

[쀼10]

나도 진짜 힘들어하는데 그 할수있는 시간이 점점 늘어가는게 짜릿하더라구! 화이팅해❤

[글쓴쀼]

10에게
웅웅 고마워❤️❤️🥰

[쀼11]

키에 따라 다르지 않을까? 허리를 실제로 안재봐서 모르겠는데 나도 뚱익인데 76~78에 36인치 바지 꽉 맞게 입어

[글쓴쀼]

나 키 163이얌 ..ㅠㅠ

[쀼12]

나 166인데 내가 뱃살이 많아서 그런가 나는 본문 가능하다고 생각해서 이해되는데 ㅠㅠㅋ

[글쓴쀼]

휴ㅠㅠㅠ 진짜 뱃살이랑 허벅지가 문제네.. ㅠㅠㅠ 좀더 화이팅해야겠다 고마오!!❤️❤️✊🏻