규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
한달에 8키로빼기
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
951
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
허윤진 미국활동 이후 팔로워 훅 늘어난 이유 찾음
연예 · 19명 보는 중
누구 잘못인지 논란이 되고있는 에버랜드 벤치 논란
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
용형네 신인 여돌 가사좀 봐... 토토가인줄
연예 · 8명 보는 중
이번 파리 올림픽 그냥 디자이너… 시선에서..
일상 · 12명 보는 중
카페 알바익들 있니
일상
역사강사 전한길 "윤석열 태평성대, 욕하는 사람들 북한 가보라고"
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
조국이 낸 임금 정책 공약 좀 봐
일상 · 9명 보는 중
20일부터 전국 이디야커피 알바생들 오열 예정........
이슈 · 8명 보는 중
연인들이 많이 헤어지는 시기.jpg
이슈 · 16명 보는 중
티모시가 한국이랜다
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
합격률이 93%에 달했던 시험
이슈 · 7명 보는 중
불닭 좋아하는 사람 이거 안 먹어보면 불법 ㄹㅇ
일상 · 5명 보는 중
쀼1
지금 몇키로냐에따라 다를듯
4년 전
글쓴쀼
지금 51인데 43까지
4년 전
쀼2
헉 키가몇인뎅??
4년 전
글쓴쀼
161 ㅠㅠ 난 46정도하고싶은데
요요와서 찔까봐 더 빼두려구..
4년 전
쀼3
너무빡센디 ㅜㅜ? 과체중이면 한달에 팔키로 쉽게빠지는데 지금 날씬에서 마름가려는거자나 그럼 진짜 드럽게 안빠짐 한 46,47 까지만 빼고 그때생각 해도 조을듯 43은 너무 이상적인숫자같어 그정도까지는 탈모올때까지 굶어도안빠질듯 ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
와...엄청엄청 불가능이야? 어떡하지 무조건 빼야하는데ㅠㅠ 물이랑 탄산수 이런거 먹고 41키로 까지 뺐다는 사람도 봐서.. 될줄알았는데ㅠ
4년 전
쀼4
161에 51이면 보통인데 넘나 힘들어.. 과체중이면 진짜 빨리 빠지는데 ㅠㅠ 보통이면 힘들다!
식단, 운동 같이 해야돼! 식단만 하면 다이어트가 아니라 생존을 위해서 지방보존 들어가고 영양공급이 생존을 위해서 가장 필요없는 머리카락부터 빠져..ㅠㅠㅠㅠ
탈모가 오는거지 ㅠㅠ 그니까 식단 영양가 있는 위주로 가볍게 현미밥 상추 등푸른생선 이렇게 밀가루 제외하고 운동 병행! ㄱㄱ
4년 전
쀼5
윗댓 말 다받아.. 정상체중이 한달만에 8키로를 운동없이 빼겠다는거 그냥 몸 버리겠다는거랑 똑같은거야ㅜㅜ 두달에 8키로 잡고 천천히 빼는게 좋을거같은데 절대 한달만에빼야겠다 싶으면 탄단지 고루 잘챙겨먹고 군것질 절대하지말고 치팅도없이 하루 두시간씩 운동하면 가능성은 있을듯
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
17
04.26 07:17
300
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
32
04.25 09:28
707
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
307
1
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
18
04.26 10:11
410
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
400
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
193
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
182
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
232
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
188
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
154
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
127
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
95
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
4
0:05
154
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
197
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
117
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
6:42
16
0
다이어트
쀼 3일 디톡스 후 아침밥40
5:53
23
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
4
0:05
154
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
4
04.26 23:55
95
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
23
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
12
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
2
04.26 21:12
83
0
다이어트
아몬드 100g 먹었다
04.26 19:30
30
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
2
04.26 18:44
67
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
3
04.26 18:33
55
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
70
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
90
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
50
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
189
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
128
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
69
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
233
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
104
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
118
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
154
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
나우어데이즈
ㄱ
숑석
8TURN
성우
ㄱ
넨또
ㄱ
숑톤
드라마씨디
전체 인기글
l
안내
4/27 7:52 ~ 4/27 7:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
흥의 민족 닉값 제대로 했다는 K-찜질방 근황.jpg
5
2
이슈
웹툰 '모퉁이 뜨개방' 작가의 말
4
3
이슈
결국 혼자 되기 쉬운 인간관계 유형.insta
10
4
이슈
자정이 지나면 10초 동안 숨 참아야 살아남는 하숙집..JPG
6
5
이슈
역시 영원한건 없구나 느꼈던 올 봄
6
이슈
간간이 말 나오는 하이브가 르세라핌 아일릿을 대하는 태도
7
이슈
mbc 법조팀 기자 "민희진님은 힙하다"
3
8
연예
혜인이ㄹㅇ다른 큰회사들도 탐내고 인기많은연생이었다는거 실감난다..
8
9
이슈
너무 열심히 살면 나타나는 증상.jpg
4
10
일상
엔화 미쳤음
1
11
일상
전액 환불 받았다!!!
17
12
일상
세상이 날 억까해
19
13
일상
초중동창이랑 결혼해따
14
이슈
이화여대 조소과 학생의 눈사람
4
15
이슈
실시긴 점령한 민희진여동생에게 패션 상담받는 오빠
12
16
이슈
쿵짝 잘맞는 아이돌 팬과 친구들.twt
10
17
이슈
'해리포터' 리부트, 2026년 공개 예정…"10년 간 진행될 프로젝트"
4
18
이슈
뉴진스 민희진 마지막 작업물.jpg
307
19
일상
새벽에 바퀴벌레나와서 애인한테 놀라서 전화했는데;40
7
20
일상
김치짜구리 이거 역대최악 라면임
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위