규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
주마다 치팅데이하고 살뺀익들있어??
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
732
l
보니까 치팅데이 가지는게 안좋다는 글들이많네.. 근데 나는 치팅데이라고해서 폭식을하는 정도는 아닌데 어떻게 하는게 좋을까?? 대신 치팅하는날은 간헐적단식 들어가 24시간으루!! 당연히 한끼만
•••
이런 글은 어떠세요?
6000원 성심당 팥빙수 실제 크기
이슈 · 21명 보는 중
현재 반응 갈린다는 배스킨라빈스 진상 손님 논란
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
영화 '파묘' 속 난자당한 돼지 5구, 실제였다…동물학대 논란
이슈 · 15명 보는 중
GS25 점주가 신상 와인 발주하고 놀란 이유
이슈 · 17명 보는 중
직장인되고 왜 더 사는게 팍팍해지는지 써보자
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
장다아→신슬기 연예인병 부추긴 티빙…제발로 걷어찬 취재진과의 만남[TEN스타필드]
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
엄청 신기하다는 지드래곤 양력/음력 생일.JPG
이슈 · 19명 보는 중
게임업계 문법이 많이 들어간듯한 하이브
이슈 · 23명 보는 중
너무너무 예뻤던 프랑스 디자이너 자크뮈스 결혼식
이슈 · 43명 보는 중
미쳐버린 노빠꾸 조선왕조실록
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
마이클 잭슨은 7살, 11살 소년에게 무슨 짓을 하였나
이슈 · 54명 보는 중
정보/소식
전지적 할부지 시점 당분간 쉬어간대
연예 · 5명 보는 중
쀼1
주마다는 무리
4년 전
쀼2
난 주말마다 저녁한끼만 먹는대신 고기류 위주로 먹어 맛있게! 밥,밀가루 등등 이런 탄수화물덩어리는 절대 안먹궁 근데 가족들이 주말에 고기를 안먹는다? 그러면 그날은 그냥 주말도 다여트식단대로!
4년 전
쀼3
난 주마다 술마시고 식단도 잘안지켰는디 한달에 3키로씩 뺐엉ㅋㅋㅋ체지방만
4년 전
쀼5
어떻게했어?
4년 전
쀼8
주4회이상 헬스장가서 근력운동1시간 유산소1시간하니까 빠지긴빠지더라ㅋㅋㅋ 그리고 먹는양 좀 줄이고 어느정도는 식단챙겨먹으려고하긴했어 외식이랑 일반식도 많긴했지만 평소식단에 두끼는 다이어트식하구 한끼만 일잔식이나 어ㅣ식먹고싶은거먹구ㅎㅎ 술마실땐 걍 막먹구
4년 전
쀼4
아침을 샐러드로 먹고 4-5시에 먹고싶은거 먹고 그 뒤로 공복가지고 담날부터 원래 식단으로!! 치팅하고도 간단하게 운동해조 난 치팅 주마다 가쟜는데도 안찌더라
4년 전
쀼6
그런데 꼭 오후나 저녁에 치팅해야해?
4년 전
쀼7
아니아니!! 그건 상관없어!! 난 빈 속에 바로 넣기 좀 뭐해서 아침에 간단히 먹는거야ㅑ!! 그리고 4시간정도 텀을 둬서 먹은거구! 내가 워낙 늦게 일어나는 사람이라...
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
16
06.12 03:02
611
0
다이어트
근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
10
06.12 12:20
447
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
24
06.12 02:17
634
0
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
347
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
6
06.12 20:40
209
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
14:05
184
0
다이어트
한 달에 1키로 빼는 거 어려운 거였구나...50>49 진짜 안내려가네 ㅎ..
4
8:49
201
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
4
9:28
150
0
화장품
23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
5
06.11 22:40
118
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
227
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
0:08
67
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
3
4:56
131
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
9:47
121
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
14:33
81
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
3
17:44
36
0
다이어트
나랑 같⍤⃝𓂭 초절식 다이어트 할 쀼 있어?
4
03.25 14:52
142
0
다이어트
속옷사이즈 75면 뼈대 큰편이야?
3
03.25 14:46
676
0
다이어트
아 오랜만에 냉면 먹었더니
3
03.25 14:44
272
0
다이어트
와 밥을 적게 먹어서 그런가
6
03.25 14:37
375
0
다이어트
나 지금 잘하고 있는거야??
7
03.25 14:16
160
0
다이어트
줌바댄스 하루에 3번 추는거기록용 🙄
03.25 13:53
47
0
다이어트
체지방율 30이면 많은거지?
2
03.25 13:51
268
0
다이어트
하루 많이 먹어서 부은거 이틀이면 붓기 다 빠지겠지??
1
03.25 13:50
93
0
다이어트
하루에 한끼 먹고싶은거 먹어도 살빠질까?
6
03.25 13:44
364
0
다이어트
점심 반찬으로 간장치킨 나왔는데 괜찮을까..
03.25 13:40
42
0
다이어트
휘성다이어트 10일 챌린지 기록용 글
1
03.25 13:25
293
0
다이어트
엄청 안먹었는데 오히려 체중 늘어난건 왜그런거야 진짜
3
03.25 13:11
331
0
다이어트
아무거나 먹고싶을때가 진짜 배고픈고징?
1
03.25 13:10
101
0
다이어트
칼소폭2 소모칼로리 300정도 맞아?
03.25 13:08
159
0
다이어트
과식했는데 살 안쪘다 ㅠㅠ
03.25 13:02
94
0
다이어트
아 다이어트중인데..
03.25 13:00
53
0
다이어트
귀리현미잡곡밥은 칼로리 어느정도야?
03.25 12:47
44
0
다이어트
체지방 20퍼센트 평균이야? 161/46-7 이야!
2
03.25 12:29
231
0
다이어트
나 살이 2-3주 째 안 빠지는게 무슨 문제일지 봐줄 사람 ㅠㅠㅠ
7
03.25 12:23
350
0
다이어트
주원홈트 팔뚝살 운동 했는데
9
03.25 12:17
826
0
처음
이전
285
286
287
288
289
290
291
4292
293
294
295
296
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
인사이드아웃
인사이드아웃2
240613
브리저튼3
2024
전체 인기글
l
안내
6/13 20:34 ~ 6/13 20:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
나연 박진영이 몸 만들면 좋겠다해서 진짜 매일 운동했다는데
6
2
일상
유부남이랑 상간했는데 당당한 BJ
23
3
이슈
친구들이랑 하이볼 시켯는데 내것만 왜이래 ㅋㅋㅋ
22
4
이슈
[네이트판] 결혼식만하면 손절당하는데 이유가 뭔가요?
2
5
이슈
뉴진스 해린 진짜 너에게 닿기를 사와코 그 잡채인거같은 달글
12
6
일상
나의 김볶밥 레시피 팁아닌팁
5
7
이슈
네이버 웹툰 미쳤나
19
8
이슈
토끼 케이크 사 왔는데 열어보니까.jpg
3
9
일상
불펜은 왜 선발 투수 안해?
8
10
이슈
버닝썬 관련 용준형 인스타 업데이트.jpg
41
11
이슈
규모 5.8 지진에 끄떡없는 첨성대.gif
20
12
일상
얘들아 사직이다
13
이슈
젠다이아 실물 체감
13
14
일상
너네 애인이 클겨 vs 부숭부숭
38
15
이슈
방탄 진 전역하는거 보고 우는 후임들
4
16
이슈
지진때매 소들 자다가 깨는거봐
12
17
일상
연인끼리 키스를 안해볼수가있어..?
17
18
일상
ㅇㄴ린 팔이피플 된것같아서 슬프다...
19
이슈
데뷔 25년차 개그맨 피셜로 역대급이었다는 예능 벌칙
28
20
일상
외할머니 1년전에 돌아가셨다는거 방금 알았음
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위