운동 권태기온 쀼 있어?..

나진짜 몇주간 열심히 하다가 하루 이틀 쉬니까 다시 마음 잡기 힘들다...ㅠㅠ 집에서 혼자 홈트하는거라 잡아주는 사람도 없으니까 더 안하게돼...저번주 목요일까지 열심히하다가 금토쉬고 일월 하는둥마는둥하고 오늘도 쉬엇어ㅠㅠ 어떻게 다시 마음 잡지...자꾸 침대행이야ㅠㅠ

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와 난줄 그래서 4일인가 지금 운동 쉬는 중 ㅠㅠ 이번에 싸강 듣게 되서 과제 때메 스트레스 받는데 운동도 나한텐 스트레스라 운동하기가 더 싫어진다 ㅠㅠㅠ

[쀼2]

나 그래서 전날 운동영상 다 보고 외운 다음에 쉬운것부터 실천해서 권태기 극복했어! 어려운 거 빡세게 시간 많이 해야한다고 정해놓고 강박관념 가지면 더 회피하게 되더라ㅠㅠ 진짜 이렇게 쉬워도 돼?하는 운동부터 했당! 시간도 적게 하루 1시간만 하고!