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아침:바나나 1개, 계란 2개, 우유 한컵 점심: 닭가슴살 1개, 사과 1개, 오이1개 저녁: 고구마 2개, 양상추 반개, 계란 2개(흰자만) 어때 ? 부족하거나 줄여야 할 거 말 해주라 ! 2주안에 급하게 빼야되서ㅠ 식단은 지금 이걸로 2주 지속할 지 일주일 하고 바꿀지 고민 중이야 ! 물은 하루에 2리터이상은 마실 거고 운동은 땅끄부부 운동 하려고 생각 중이야 ! 식단은 연예인 다이어트 식단들 조금씩 짜집기 해서 만들었는데 어떤지 잘 모르겠다ㅠㅠ 입다이어터고 끈기가 없어서 맨날 굶어서 빼고 요요오고 다시 확 돌아 왔거든 이번에는 정말 성공 하고 싶어,,
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