여자 체지방 26~27% 정상이야?!

158/48 정돈데 일단 정상범위긴하지..? 

좀 많은건가?.?

[쀼1]

23-28이 정상범위인데 27정도면 정상치고는 높은 편이랄까

[글쓴쀼]

헉 글쿠낭 한 2~3키로빠지면 25정도까지내려갈수 있으려나??

[쀼2]

정상!!!!!!

[글쓴쀼]

고마워융

[쀼3]

보통 체지방 관리하세요 말 안 듣는 수준은 25퍼대더라 27퍼 정도 나오니까 신경쓰셔야겠어요 소리 좀 들음 (병원이나 클리닉 같은 곳에서)

[글쓴쀼]

여기서 2~3키로빠지면 25퍼 될수맀나,,?

[쀼4]

체지방만 1키로 정도 빼도 될 듯 근데 체지방 1키로 빼면 근육 한 500g 빠지니까... 체지방 1.3키로 근육 700g 정도 뺀다고 생각하고 운동식단하면 될 듯