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삼시세끼 야식 다먹어도 최대50이었는데
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4년 전
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43까지 빼려고 굶으면서 무리하다가 폭식해서 54까지 쪘어 원래는 안찌는체질이었는데 지금 하루 두끼먹어도 쪄.. 억울해서 어떻게 살지 방법을 모르겠어..
•••
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쀼2
근육다빠졌나보다ㅜㅠ 피티등록해서 근육찌워!!ㅠㅠ
4년 전
쀼3
굶으면 대사량 낮아져서 어쩔수없음.. 평생 굶으면서 살거 아니면 그렇게 다이어트하면 안돼 단백질위주로 잘 먹으면서 운동해 살은 절대 급하게 빼는거 아냐 진짜...
4년 전
쀼4
나도.. 59에서 살빼려다가 62됐어..ㅋ
4년 전
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