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근력 빡시게 했는데 살쪗어ㅠㅠㅠㅠ1.5키로 정도ㅠㅠ식이를 더 줄여야할꺼6 l 다이어트
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ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ아 

유산소도 빡시게 했는데

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쀼1
근육펌핑된걸수도! 너무 낙담 노노해 길게 보고 판단할 문제얌
3년 전
글쓴쀼
고마워❤️❤️한동안 몸무게 재지말아야겠다
3년 전
쀼2
근증량 일거야!!!! 무시하고 운동하쟈
3년 전
쀼3
근력 진짜 적어도 한달 이상은 해야해! 평소에 안쓰던 근육을 써서 근육이 미세하게 상처입고 찢어진 다음에 부어서 살이 쪄보일수도 있고 몸무게 늘 수도 있어 무시하고 그냥 하면 그때부터 라인 잡히는거야
3년 전
쀼4
몸무게말하는거지? 몸무게면 근육양이 늘어서 그럴수도 있어 살이 아니라
3년 전
글쓴쀼
응응 몸무게만...
3년 전
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