규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
쀼들아 나 운동개념알못인데 유산소운동 무산소운동 종류들 다 구분해서 적어줄 수없을까ㅜㅜㅡ
3
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
234
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
교보문고배 제 1회 종이남친 선발대회.jpg
이슈 · 11명 보는 중
1903년 성경책이 당근마켓에 올라옴
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
요즘 초딩들 겁이 없네 미친
일상 · 17명 보는 중
내일 면접보러가는데 내 심정이 딱 이거....😂
일상 · 24명 보는 중
정보/소식
송민호 대체 복무 근황.jpg
연예 · 3명 보는 중
슴에서 얘네가 동갑에 친하다니 믿을수가없음(유우시 앤톤)
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
[단독] 토익 응시료 3년 만에 오른다…4만8000원→5만2500원
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
'인기가요' 새 MC는 이서·한유진·문성현…연준·박지후·운학은 14일 막방 [공식]
연예
아아아아아 경상도 눈 온다 와아ㅏ아ㅏ가
일상 · 5명 보는 중
나 이거 너무싫어ㅠㅠㅠ
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
송지은♥박위 "성관계 질문 많이 받아…가능하다" 깜짝 고백
연예 · 60명 보는 중
초간단 30대 구분법.jpg
이슈 · 18명 보는 중
연관글
•
근력운동 후 유산소운동 할때 바로 해야 효..
5
•
하,,운동하기ㅣ싫다
•
키 170인 쀼들 ㅠㅠ
12
쀼1
완전히 구분 지을 수는 없어ㅜㅡ 어느쪽이 더 비중이 있는가의 차이이지!
3년 전
쀼2
대중적으로는 걷기,줄넘기,러닝머신,뛰기 이게 유산소
무산소는 근력운동 ..?
3년 전
쀼3
흠 이건 홈트지만 참고해보는게 좋을 것 같아서 가져와봤오
https://www.instagram.com/p/B-9fGHYgkN6/?igshid=15hzprcz7qccq
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
16
04.26 07:17
234
0
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
32
04.25 09:28
626
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
11
04.25 09:35
262
1
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
18
04.26 10:11
320
0
다이어트
조금씩 여러번 먹기 vs 끼니만 딱 먹기
9
04.25 11:32
319
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
181
0
화장품
순하고 촉촉한 선크림 없낭 ㅠㅠ
8
04.25 14:48
159
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
175
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
146
0
뷰티
얼굴 크기가 외모에 미치는 영향이 큰가
4
04.25 03:46
306
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
106
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
102
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
125
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
65
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
72
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
1
04.26 23:55
5
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
04.26 23:21
6
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
7
0
다이어트
160 48-49에서 55-56까지 쪘는데 쓴소리좀 해주라..
1
04.26 21:12
48
0
다이어트
아몬드 100g 먹었다
04.26 19:30
23
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
1
04.26 18:44
42
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
3
04.26 18:33
42
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
50
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
63
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
29
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
146
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
102
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
57
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
7
04.26 13:16
177
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
76
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
67
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
106
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
04.26 11:56
57
0
다이어트
올만에 바디체쿠
2
04.26 11:37
61
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
18
04.26 10:11
324
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
숑석
성우
ㄱ
숑톤
ㄱ
넨또
드라마씨디
8TURN
나우어데이즈
전체 인기글
l
안내
4/27 0:02 ~ 4/27 0:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
민희진 일 오히려 아부지들이 많이 아심
24
2
일상
봄 맞은 내 방 분위기 ,. ✨☘️🍃🌿 40
17
3
일상
핫플
성형외과에서 진료카드에 스티커를 붙혀줬는데 내가 예민한건가?
54
4
일상
와 프뮤 뒤에 투데이 가린거 티나는구나.. ㅈㄱ 싶다..
8
5
이슈
민희진 기자회견 중 직장인들이 유난히 내 일처럼 분노하고 공감하는 부분
11
6
이슈
읍읍사태에 대한 뉴진스 멤버들 반응
25
7
연예
정보/소식
NewJeans (뉴진스) 'Bubble Gum' Official MV
8
이슈
대국민 한풀이쇼가 이해되는 민희진 카톡...jpg
13
9
이슈
당근에 올라온 월 800만원 알바
5
10
이슈
세상에 벌써 나온 민희진 티셔츠
7
11
이슈
실시간 지코네 회사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
12
이슈
민희진 진짜 근황 찐임!!!!
7
13
이슈
범죄도시4 김무열 대신 나왔어도 어색하지 않았을 연예인
3
14
이슈
의외라는 현재 민희진 여론.....jpg
26
15
이슈
정사각형 이불 절.때. 사지 마세요
23
16
이슈
현재 미쳤다는 뉴진스 컴백 앨범 미감.JPG
214
17
일상
나는 인스타 팔로잉수가 더 많으면 야악간 깸..
19
18
일상
남동생이 한살차이 유튜브 보더니 우리 삼남매도 개명하잔다;
3
19
이슈
환경보호를 위해 잉크를 줄여썼습니다
3
20
이슈
비행기표 가장 저렴한 시기.jpg
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위