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3년 전
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점심 : 닭가슴살 요거트 과일 고구마or 단호박 저녁 : 닭가슴살 양배추 고구마 or 단호박 계란후라이 운동 : 저녁에 만보 걷기 , 삐얏스핏 팔 운동 2번 , 삐얏스핏 하체 운동 1번
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3년 전
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3년 전
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