규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
스타패션
클로이팅 2주 챌린지 하는 쀼들 들어와주라ㅠㅠㅠㅠ!!!!!
8
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
977
l
〈!--이미지끝- 2주 챌린지에 이 팔 윤동이 있어서 같이 하는데 손목이 너무 아프거든?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너네는 안 아프니?? 이거 대신 신지니 팔뚝살 해조 괜찮을까..? 아님 이 영상 대용으로 할 운동 추천 해주라!!!!
•••
이런 글은 어떠세요?
공계로 만우절 장난쳤다가 후유증 쎄게 맞고있는 아이돌
이슈 · 18명 보는 중
영화 '파묘' 속 난자당한 돼지 5구, 실제였다…동물학대 논란
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
선화예고 무용과 카즈하
연예 · 8명 보는 중
앤톤이가 정말 베이비 졸업을 할 것 같다...
연예 · 7명 보는 중
문장이 너무 예뻐서 필사하고 싶었던 구절 있니
이슈 · 6명 보는 중
헐 이거 카리나인줄 ..
연예 · 27명 보는 중
광고
파워링크
현재 논란중인 눈물의 여왕 엔딩.JPG
이슈 · 21명 보는 중
(선착순 무료나눔) 지하철 역 1개씩 가져가세요
이슈 · 4명 보는 중
나 5년전에 정지당했던거 보고 갈 사람
일상 · 20명 보는 중
싸가지 없는X 女승객 따라내려 폭언한 천안 버스기사
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
개웃겨 엔시티에서 김숙 송은이 롤이 나오네
연예 · 16명 보는 중
배우 정은채♥'기안84 후배' 김충재, 커플 탄생
이슈 · 6명 보는 중
연관글
•
클로이팅 한 익들 있어???
•
클로이팅 2주 하는 익들 원래도 운동 잘했..
7
•
식이로만 살빼는 쀼들아
2
•
비타민신지니 2주프로그램<<<클로이팅..
34
•
클로이팅 10일차..... 잘 하는 건지 모르겠..
8
•
다이어터익
4
•
코어근육1도없는데 클로이팅 할 말?
3
쀼1
손목 바깥쪽으로 돌리면 덜 아푸지않앙??
3년 전
글쓴쀼
ㄱ..그런가? 다음에 그렇게 해봐야겠당!
3년 전
쀼2
손목에만 힘을
줘서 그래
땅을 짚고 땅도 밀어내면서 해야대
3년 전
글쓴쀼
그걸 아는데 몸이 안 따라주나봐ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼2
아프면 안하는게 차리리 나아서
변형동작으로 해
그냥
플랭크로
해!!
3년 전
글쓴쀼
안 그래도 자세 이상하게 하는 건 다 플랭크로 하고 있었어 ㅣㅋㅋㅋㅋ 그래야겠다! 고마웡
3년 전
쀼3
손목 아픈거 코어힘+전완근힘 부족이야 팔 근육이 약한거!그럴땐 무리하지말고 팔힘부터 길러야돼 한번 다치면 계속 아픔
3년 전
글쓴쀼
맞아.. 내가 팔이 진짜 약하고 손목이 안 좋아서ㅠㅠ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?
25
05.07 12:53
775
0
성형
코성형한 사람?
23
05.07 01:22
282
0
다이어트
보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
6
05.07 10:02
655
0
다이어트
파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음
9
05.07 11:59
445
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
5
05.07 23:46
254
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
7:59
133
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
21
13:25
131
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
14:43
97
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
17:27
113
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
6
05.07 00:10
223
0
다이어트
다이어트 시작했는데 오늘부터
3
05.07 16:32
164
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
123
0
성형
쌍커풀 있는 사람도 눈두덩이 지방 제거술 해? 봐주라 ㅜ
4
05.07 20:13
143
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
5
11:51
113
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
12:56
86
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
2
20:43
15
0
다이어트
낼부터 다시 시작!!!
20:28
8
0
다이어트
수분만 빠진거면 눈바디 차이 안나?!
2
17:57
48
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
17:27
114
0
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
2
16:34
43
0
다이어트
시리얼 영양성분 어때 ?
16:20
24
0
다이어트
155/45.3-.45.5인데
2
16:00
36
0
다이어트
당떨어지는데 편의점에서 먹을만한 거 없을까?ㅠㅠ
1
15:56
33
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
14:43
97
0
다이어트
빡세게 식단 할 때 혹시 당 몇 g 정도로 제한해?
2
13:53
41
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
21
13:25
132
0
다이어트
과거와 현재 인바디
1
12:57
58
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
12:56
86
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
5
11:51
113
0
다이어트
한약다이어트 추천vs비추천
2
11:32
30
0
다이어트
격일단식
1
9:07
38
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
7:59
133
0
다이어트
한달에 몇키로가 적당해??
2
7:11
62
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
5
05.07 23:46
254
0
다이어트
공복유산소 2주해도 살 빠질까?
1
05.07 23:26
110
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
KIA
전체 인기글
l
안내
5/8 21:20 ~ 5/8 21:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
ㄹㅈㄷ 패륜저질렀는데 어떡하지
19
2
일상
요아정 이거 대체 뭐야 제발
17
3
일상
사람들 약간 어리버리한애들 좋아하는거같음
11
4
일상
겨울쿨톤은 다이소 이틴트 꼭사!
8
5
연예
??? 한효주가 안늙는거야 이서가 많이 큰거야???
2
6
일상
난 우리팀 독방에서 욕하는건 뭐라 못하겠다
4
7
이슈
우리 힘들게 사는거 맞음
8
8
일상
급해 나 스벅 이 쿠폰 못 써!? ㅠㅠㅠ
12
9
이슈
지금 네이버 다음으로 위험하다는 소리 나오는 기업.jpg
27
10
이슈
나이키 X 노윤서 미모 몸매
16
11
이슈
대만으로 건너간 안동찜닭의 최후
12
일상
아니 정민철 이런 해설을 진심 계속 들어야하나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
10
13
일상
올해 어버이날 선물은 취뽀다 🥰🩷
7
14
이슈
어렸을때 비싸서 못 샀던 장난감
1
15
이슈
영화 촬영 중 리얼하게 찍힌 장면들
7
16
이슈
조이 첫 솔로 앨범에서 이수만이 밀었던 노래 vs 조이가 밀었던 노래
33
17
연예
정보/소식
[속보] 네이버 라인 CEO "네이버 위탁 종료…일본 자체적으로 기술 독립"
11
18
이슈
충주맨 퇴사 후 유튜버 금지 글을 본 충주맨. jpg
41
19
이슈
킹콩 by 스타쉽 사내 복지.jpg
10
20
이슈
블라인드에서 주작논란 부부모임썰.jpg
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위