규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
말랐는데 뱃살만 나왔으면 어떻게 식단조절 해야해..?
11
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
592
l
일단 난 라면,빵,파스타,떡볶이 밀가루음식을 너무너무너무 좋아해.. 야식도 거의 일주일에 세번은 먹구,, 뱃살 빼려면 야식은 당연히 금지해야될 것 같구 라면 떡볶이 이런 것도 일체금지야????? 뱃살만 빼려면 식단 어떻게 해야해?
•••
이런 글은 어떠세요?
비행기 이륙하자 앞바퀴가 90도로 틀어진 사건
이슈
ITZY유나가 계속 강조하는 것
이슈
광고
파워링크
이유비 진짜 장원영 닮았다
연예 · 6명 보는 중
성찬이 우락밤 시안 그대로 나왔으면 산다 안산다
연예 · 3명 보는 중
오늘도 라면으로 허기를 달래는 해녀 할머니들
이슈 · 1명 보는 중
햄버거 진짜 볼품없다
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
투표소에 진짜 대파들고 갔다가 쫓겨나신 분ㄷㄷ
일상 · 3명 보는 중
대창 추가해..말아....
일상
비행기 기장 시점
이슈 · 7명 보는 중
행성들이 전부 동그란 이유가 먼가요?
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
마플
러블리즈 서지수 아프리카 BJ 됐네
연예 · 5명 보는 중
승모근 있고없고 차이가 이렇게 난다..
일상 · 7명 보는 중
연관글
•
식단 어때?
3
•
팔살은 어떻게 빼는거야ㅠㅠ
2
•
폭식하고 난 후에 어떻게해야돼?ㅠㅠㅠ
4
•
폭식하고 다음날 식단 어떻게해?
3
•
이쪽 부분 살 어떻게 빼?ㅜㅜㅜ
10
쀼1
그냥 밀가루는 다 포기해야해.. 그리고 아랫배는 술배아니면 응가배(ㄸ배)얌. 이건알아뒁. 술이랑 밀가루면 줄이면 빼지던뎅?
3년 전
글쓴쀼
아랫배만 나온게 아니라 배 자체가 볼록해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ... 전형적인 말랐는데 올챙이 배.. 이럴 경우엔 밀가루 다 포기하그 살아야해???????
3년 전
쀼1
밥으로도 맛있는게있으니까 그걸로라도 참아보는건 어떨까?ㅠㅠ 나는 한달참고 효과 많이봤어 오히러ㅜ 몸이건강해진 느낌? 음... 그있잖아...이런말은 실례가 될수도있는데 (소근)월경2주전부터 배가나오는 경우도있어. 네가 여자면 그럴수도있다는거야. 남자면 신경쓰지마ㅎㅎ
3년 전
글쓴쀼
앜ㅋㅋㅌㅋㅋ소근이 너무 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 여자 맞아!!!! 한 달 참고나서도 계속 식단은 조절해서 먹구있어????? 나두 한 번 건강한 음식으로만 먹어볼까..? 그럼 쀼는 이제 떡볶이 라면 이런거 아예 안 먹오??
3년 전
쀼1
아니얔ㅋㅋㅋ 나는 먹기위해 빼는 편이라 멱고빼고 먹고빼고를 반복하고있엌ㅋㅋㅋ 한달동안 밀가루없이 사면 그래도 5kg은 빠지더라. 나는 그랬어. 그리고 또 그만큼 먹어디ㅋㅋㅋㅋ 그야 나는 돼지니깝!☆ 맛난거 최공ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼2
한번에 다 끊기엔 힘드니까 일단 야식 먼저 끊고 변화를 봐봐!
3년 전
글쓴쀼
야식 끊기 일주일 했는데
해도 저녁을 라면, 치킨, 떡볶이
이런거 배터지게 먹으니까 소용이 없더라두ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ흑
3년 전
쀼2
웅 끊어야겠다 그럼 ㅠㅠ 적어도 먹는 횟수는 줄여야할거같어
3년 전
글쓴쀼
웅웅 끊어볼게ㅠㅠㅠㅠ너무 힘들지만 해볼겡 고마워!
3년 전
쀼3
ㅇㅇ마른비만임 유산소하고 식단해야됨
3년 전
글쓴쀼
마른비만 ㅠㅠㅠㅠㅠ슬프다 웅 고마워!!!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
본인표출
5월) 다이어트 같이 할 사람(06.30까지)
41
04.30 09:38
340
1
다이어트
단백질 식품 뭐 살까?
9
04.29 12:23
369
0
다이어트
주4-5일만 운동해도
7
04.29 13:15
644
0
다이어트
170에 지금 l사이즈 입는데
6
04.29 12:03
222
0
뷰티
얼평 가능한 사람?
10
04.30 20:17
123
0
다이어트
인스타 광고 보고 샀던 최악의 다이어트 보조제나 이너뷰티 영양제 있어??
4
04.29 22:25
293
0
다이어트
티파니 운동하면 첫날은 살이 찔수도 있나
6
04.30 06:54
217
0
다이어트
기초대사량 어케늘려??
5
04.30 14:32
220
0
피부
모공각화증 해결한익들 있어?
4
04.30 16:53
90
0
성형
입술필러 맞으면 어떨 거 같아?
7
04.30 23:18
140
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
267
0
다이어트
생리 일주일 전 식욕 어떻게 참아..? ㅠㅠㅠㅠ
4
04.29 21:29
224
0
다이어트
배고픔 어케참냐 진짜
4
04.30 12:19
148
0
다이어트
단호박 이정도 몇 칼로리일까?
4
04.30 18:52
118
0
뷰티
픽서 쓰는 익들아 차이 커???
4
04.30 19:21
53
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
29
04.28 17:17
1032
0
다이어트
이거 키토래쉬 아니지????
1
04.28 16:48
74
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
11
04.28 12:18
521
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
04.28 08:51
151
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
04.28 02:55
273
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
267
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
192
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
4
04.27 17:12
254
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
439
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
776
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
9
04.27 13:27
569
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
04.27 12:02
157
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
278
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
243
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
311
0
다이어트
쀼 3일 디톡스 후 아침밥40
04.27 05:53
137
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
21
04.27 00:05
1001
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
428
0
다이어트
아보카도 오일로 알리오올리오 가능해?
1
04.26 23:21
83
0
다이어트
다이어트 영상 누구꺼 봐???
04.26 22:51
34
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
세븐틴(SEVENTEEN) - 청춘찬가
세븐틴 (SEVENTEEN) - LALALI
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
세븐틴 (SEVENTEEN) - MAESTRO
제니 (JENNIE) - SPOT! (feat. JENNIE)
세븐틴 (SEVENTEEN) - Spell
김수현 - 청혼
IVE (아이브) - Accendio
전체 인기글
l
안내
5/1 5:42 ~ 5/1 5:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
대마도에서 본 부산
2
일상
민희진 결국 30일 시한부 확정 이글 왜삭제됨?
3
이슈
한국인들이 기후위기를 잘 못느끼는 이유
8
4
일상
거제에서 데이트 폭력으로 사망한 딸의 마지막 통화 음성 봤어…??ㅠㅠ
5
일상
술집에서 팔도비빔면만들때 참기름 넣어??
3
6
이슈
직장인들은 다들 공감하는 여름 출근룩
82
7
일상
별로 안친한 사이에 반지 낀 거 보고 애인 있냐고 물어보는 거
1
8
일상
본인이 잠 많다 생각들면
2
9
일상
OnAir
아....민재야.....ㅠㅠㅠㅠ
4
10
일상
OnAir
당분간 뮌헨 인스타 댓글 못보겠다..
1
11
이슈
현재 사망 추정되는 만화 갤러리 유저.JPG
159
12
이슈
이젠 못이룰 거 같은 과거 오킹 이상형
39
13
일상
근데 가슴 큰 친구가 안는 거 불편함??
15
14
이슈
70대 피해자 나오고 분위기 싹 바뀐 쟈니스 정폭행 사건
15
15
일상
나 교정할까?40
1
16
이슈
4주동안 설탕 포함 첨가당 끊었을 때 몸에서 나타나는 변화
13
17
일상
봉지라면 매운거 추천해줄사람!!
9
18
일상
OnAir
레알 피케이 찍자마자 좋아했는데
2
19
일상
밖에서 안고있는 커플들 보기 싫어?
132
20
이슈
쉬면 죽는 한국의 2030 청년들
295
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위