연휴같은 기간에 정줄 놓고 먹는정도는 아니고 그냥 평소에는 군것질 거의 안하다가(아니면 커피나 저칼로리같은걸로 군것질) 과자를 양껏 먹거나(내기준 양껏 : 버터링 뜯어서 3분의 2넘게 먹고 + 봉지과자 반절이상) 해서 언휴동안 1~1.5키로 정도 찌면 그때부터 다시 1~2주 관리하는 익들 있니? 난 이렇게 고ㅏㄴ리하는데 이러면 살이 찌고빠지는거라 근손실나고 건강에 안좋을까?? 물론 연휴내내 많이먹는건 아니고 5일이라고 치면 2~3일정도 먹는듯 대신 배터질때까지 식사하는건 아냐