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건강이 진짜 중요한거 같애....6 l 다이어트
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건강이 진짜 중요한거 같애.... | 인스티즈 

건강이 진짜 중요한거 같애.... | 인스티즈 

 

큰 수술해서 운동 금지 

스테로이드로 인한 근육감소 및 내장지방 쌓임의 콤보의 결과다.... 

 

2년전에 살빼겠다고 무리하게 운동하다가 신장망가진 1인 

그전에도 막 좋은 몸은 아니였지만 

지금 몸보니 예전 몸이 그립더라 

현재는 예전처럼 무리하게 운동하는거랑 단백질 과잉섭취불가라서 잃은 근육 찾기는 힘들겠지만 얻은 체지방이라도 없앨려고 조심히 운동중이야 

 

자기전에 급센치해져서 적어ㅜㅜ 다들 건강챙기면서 다이어트해ㅜㅜ

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웅.. 건강 나빠지면 진짜 다 소용없어ㅠㅠ 쓰니도 힘내
3년 전
쀼2
진짜 공감.. 체력이랑 건강 잡으면서 다이어트해야되는데ㅜ너무 극적으로 다여트 하는 익들 많더라ㅠㅠ 다들 건강한 다이어트 했으면!!!
3년 전
쀼3
아이구ㅜㅜ... 신장이 원래 안좋았었어?아니면 갑자기 안좋아진거야?ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
나 급격하게 안 좋아진 케이스ㅜㅜ
3년 전
쀼3
ㅠㅠ쓰니 건강해지길 기도할게 아프지말자!ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼4
신장이왜 안좋아졌어? 정말 운동 때문이야???ㅜㅜ
3년 전
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