규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
성형잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
초록글
초고도비만인데 좀 극단적으로 빼고 있는데 근육량이 녹고 있어
17
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
1219
l
운동도 하고 있는데.. 아무래도 군것질 아예 안하고 하루에 두끼만 먹고 그것도 닭가슴살 김치 현미밥 이거든 근데 체지방도 빠지는데 근육도 빠졌어 몸무게가 많이 빠져서 좋긴 한데 나 어떻게 해야해?
•••
이런 글은 어떠세요?
'불' 같은 한소희, 심경글 10분만에 삭제... "억울하면 연예인 권둬라" 악플
이슈 · 4명 보는 중
혹시 이 판다 누군지 아는 사람
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
생로랑 이 가방 어때??
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
민희진 문건 C 쓰기 전에 잡혀가신듯
연예 · 21명 보는 중
배민 영업이익 근황 ㄷㄷ
이슈 · 6명 보는 중
다이소에 가면 흔히 겪는 일.jpg
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
제발 이 라면 먹어……
일상 · 10명 보는 중
대한민국 6대 방송태도 논란
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
남돌 7팀만 했다는 일본 4대 돔투어
연예 · 4명 보는 중
4대 다음으론 CJ가 아이돌 잘 뽑긴하네
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
하트시그널 최초 1년 넘게 사귄 커플
이슈 · 33명 보는 중
지진 발생 당시 대만의 상황.gif
이슈 · 19명 보는 중
연관글
•
초고도비만인데 혹시 남 시선 무서운거 극복한..
19
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
나 궁금한게 있는데 내가 지금 최근에 2kg빠졌고
체지방 1kg 근육량이 0.5kg빠졌거든
근데 내가 만약 최근에 기초대사량+200을 먹었더라면 근육량은 그대로 있고 체지방 1kg만 빠져서 몸무게 수치는 총 2kg가 아니라 1.5?이정도만 빠졌을까??????
1년 전
쀼2
원래 초고도비만에서 정상체중으로 내려가도 근육은 많이 내려가 그 살을 붙잡고 뼈를 지탱하려면 골격근들도 많았을거야 근데 쓰니는 먹는게 너무 적긴하다... 두끼를 그것만 먹으면 그거 오래 못버틸텐데 건강하게 먹어
1년 전
쀼3
윗댓처럼 많이 찐 상태에서 체지방 뺄 땐 근력이 어쩔 수 없이 빠지게 되어 있어!
1년 전
쀼4
살쳐짐 탈모를 걱정하시게나
1년 전
쀼5
초고도비만이먄 근육 빠지는 건 너무 당연한 거임 근육량 고민은 몸무게 정상범주에 들어간 이후에 해도 늦지 않아
1년 전
글쓴쀼
헐 고마워…!!!!!진짜 고마워 문제 해결 끝났어 헐 대박 고마워
1년 전
쀼5
메뉴를 좀 다양하게 바꿔가면서 먹을 필요가 있긴 할듯?? 귀찮으면 영양제라도 잘 챙겨먹어
1년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠ좀 더 먹어볼게
그러면 초고도면 지금처럼 기초대사량보다 덜 먹어도 될까!!!??
1년 전
글쓴쀼
그러고 그냥 고도비만 정도 될때 그때 기초+200 먹고??
1년 전
쀼5
웅 괜찮은데 그러다 빨리 지칠 거 같으면 그냥 더 먹어가면서 해!! 너무 칼로리에 연연하면서 먹지 말고 그냥 꾸준히 습관화 한다는 느낌으로 건강한 음식 정량 지켜서 먹는다~~생각하고 먹어 오래 보고 해야되니까
1년 전
글쓴쀼
5에게
웅 무슨 말인지 알거 같아!!! 지금보단 좀 더 먹어야겠어ㅎㅎ 고마워~
1년 전
쀼6
원래 살빠지면 근육도 같이 빠져! 어느정도 빠지고 나서부터는 근육 지키면돼!!
1년 전
글쓴쀼
크크 고마웡ㅠㅠ 근데 근육 어디까지 빠지게 해도 될지 모르겠어… 그리고 근육이 빠지다 보니까 눈바디가 그렇게 좋아보이지도 않구😭
1년 전
쀼7
근육 이런 건 돌릴 수 있는데 머리는 절대 안 돌아온다... 제발 먹으면서 해ㅜㅠ... 나 내 주변에서 머리 제일 많았는데 이제 다들 놀램
1년 전
글쓴쀼
하 그러고보니 나도 이미 머리 많이 빠진거 같아.. 먹으면서 할게..고마워😭😭😭
1년 전
쀼8
초고도비만이면 기초대사량 높지 않아?? 좀 더 먹어도 될거같오..
1년 전
쀼9
다이어트 시작한지 얼마 안 됐으면 초기에 근육량 쭉쭉 빠져 닭가슴살 한 끼에 2개씩 계속 먹으면 어느날 부터 근육량 거의 안 빠졌던 것 같음 근데 초고도이면 중등도 비만 정도 내려올 때까지 큰 신경 안 써도 될 듯 인바디 쟀을 때 근육량 표준보다 훨씬 이상으로 뜨지??
1년 전
쀼10
운동하면서 행
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
23
05.03 10:19
669
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
8
05.04 15:04
265
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
8
05.04 15:20
201
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
6
05.03 18:03
317
0
다이어트
크림치즈 살 쪄?
7
05.04 14:33
204
0
피부
혹시 피부과 시술 추천해줄 수 있어??(피부사진 첨부)
7
05.04 02:48
201
0
다이어트
헬스 초보 인바디 재봤는데 이 정도면 어떤 거야??
6
05.04 06:01
176
0
다이어트
공복유산소 진짜 효과 있어...?
7
05.04 04:25
309
0
뷰티
고데기 뭐쓰냐에따라 머리 얼마나 잘되는지가 달라져?
6
05.04 13:55
139
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
108
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
176
0
성형
입꼬리 필러 맞아본 익들아 ..
5
05.03 19:50
189
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
3
05.03 20:43
161
0
화장품
바닐라코 클렌징밤 써본 지성 쀼있오?
6
05.03 23:08
87
0
성형
귀족수술 해본사람?
5
05.04 11:26
89
0
다이어트
다이어트 중인데 입맛 없어서 사과만 먹으면
4
04.26 17:48
137
0
다이어트
바프때 상의 이거 입으려는데 어뗘?
3
04.26 16:53
198
0
다이어트
서브웨이 핫칠리도 다이어트할 때 별로일까?
2
04.26 16:26
115
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
6
04.26 15:14
512
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
279
0
다이어트
헬스장에서 런닝머신 5km 몇분컷해?
1
04.26 13:25
139
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
8
04.26 13:16
699
0
다이어트
운동량을 늘렸는데, 살이 더 쪘어...
4
04.26 13:09
235
0
다이어트
다이어터 익들아 간헐적 단식 뮤조건 해?
3
04.26 12:51
253
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
247
0
다이어트
이렇게 먹으면 너무 과해?
04.26 11:56
97
0
다이어트
올만에 바디체쿠
2
04.26 11:37
114
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
31
04.26 10:11
897
0
다이어트
식단9운동1 하는 다이어트는 정체기 어케 뚫냥...
3
04.26 09:46
158
0
다이어트
10키로 빼면 사람이 달라질줄 알았는데 그건 아니네
4
04.26 09:17
365
0
다이어트
3일 동안 3.7kg 뺐다
2
04.26 09:13
205
0
다이어트
다들 하루 응가 안 했을 때 아침 몸무게 얼마나 차이나?
2
04.26 08:33
154
0
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
25
04.26 07:17
591
0
다이어트
전신거울..
2
04.25 22:31
95
0
다이어트
생리중인데 경락 ㅠㅠ
1
04.25 18:55
86
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
드라마씨디
ㄱ
숑톤
성우
승민
ㄱ
숑석
ㄱ
넨또
선재 업고 튀..
전체 인기글
l
안내
5/5 9:42 ~ 5/5 9:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
모델들 중에 187 호소인들이 많은 이유
9
2
일상
옷차림이 진짜 중요한 거 같음
6
3
일상
스벅 1+1 사이렌 오더 이벤트
12
4
이슈
아니 텐텐샀는데 좀 민망해서 담아갈 봉투 없냐니까
7
5
일상
핫플
나 헤어진지 6년 된 첫남친이랑 연락 닿았어
58
6
이슈
의외로 카카오페이에 있는 기능
19
7
이슈
호주 들 정뼝 없는 이유.twt
6
8
일상
나 초닥교때 쌍수했는데 성인돼서는 쌍수했다고 안함 ㅎ..
3
9
이슈
연차가 쌓이니 아무도 본인을 혼내지않아 힘들다는 산다라박
2
10
일상
아니 비 쏟아진다더니 웨안와
5
11
일상
서울 지금 비 많이와?
7
12
일상
과자박사들아 이렇게 생긴 과자 뭐지
9
13
이슈
스압) 일일 권장 당류 섭취량의 9배 드시는 할머니 혈당 수준
8
14
이슈
점심시간마다 코인노래방 갔다오는 신입 정상이니?
9
15
이슈
범죄도시 700만 돌파기념 이주빈 인스타에 올라온 사진
8
16
이슈
신안 염전노예 사건 또 터짐
223
17
이슈
하나님이 동성애 안된다고 성경에 썼기 때문에 타협할 수 없다고 하는 놈들 중에
31
18
일상
피부 평생 이렇게 살았는데 좋아질수있을까 40 (ㅎㅇㅈㅇ)
7
19
일상
여기살붙으면 살쪘다 할때 다들 어디부위야??
16
20
이슈
소주 경유 사건 반전
10
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위