다들 몇칼로리ㅜ먹어? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 1400정도 주2회요가 1년 전 글쓴쀼 고마웡 참고할게💕 1년 전
	쀼2 1100정도 맞추려고해 주4일이상 헬스 1년 전 글쓴쀼 와 빡세다 고맙당 1년 전
	쀼3 1800-2000 주 4일 헬스하다가 요즘엔 쉬는 중! 1년 전
	쀼4 난 1800칼로리 4끼 주6일 운동 ㅋ!! 1년 전 쀼7 무슨 운동 하는지 물어봐도 돼?? 1년 전 쀼4 헬스! 웜업 10분 근력 1시간 유산소40분 + 골프1시간 1년 전
	쀼5 1000정도에 주 5일 운동 1년 전 쀼7 무슨 운동 하는지 물어봐도 돼?? 1년 전 쀼5 헬스 ! 1년 전
	쀼6 1200 주 3회 런닝 1년 전 쀼11 이러면 몸무게 얼마나 빠져?? 내갸ㅜ이렇게 해볼까 생각중이라 1년 전 쀼6 3달에 6키로 정도 빠졌어!! 근데 내가 클린식만 한것도 아니고 빵도 먹고 그래서 느리게 빠지는듯 1년 전
	쀼8 1200-1300 주 2회 필테 맨날 만보걷기 주 3회 근력운동(홈트) 1년 전
	쀼9 1400 주 6회 헬스 1년 전
	쀼10 1600~1700에 매일 홈트 1년 전
	쀼12 1700~1900 주4회 웨이트! 1년 전
	쀼13 1100~1200정도에 땡길때 홈트 1년 전
	쀼14 1300~1400 주5-6회 헬스 1년 전
	쀼15 1100 주 5-6회 헬스 1년 전
	쀼16 1100~1400 운동 주에 유산소 2회+홈트 2회 가량 1년 전
	쀼17 1000정도 주 3회 이상 운동 1년 전
	쀼18 난 1000 이고 지금은 유산소 5-6회 헬스 1년 전
	쀼19 1100 운동 X 걍 유지어터 1년 전
	쀼20 1300-1400 하루에 유산소1시간 1년 전
	쀼21 1300-1400 주5-6회 헬스 1년 전
	쀼22 1200 집에서 홈트 1년 전 쀼23 홈트혹시뭐하는지물어바도돼? 1년 전
	쀼24 집에 매일 홈트20분씩두번하고 1000안쪽으로 먹으려고함 1년 전
	쀼25 1500 주4, 5회 헬스 1년 전
	쀼26 칼로리 카운팅 따로 안 하고 그냥 탄단지 비율만 잘 맞춰 먹어. 운동은 홈트 주 3회 헬스장 최소 주 2회 1년 전
	쀼27 1300~1400 평일엔 걷기 40분~1시간+실내 자전거 30분 주말엔 걷기 2시간~3시간 1년 전
	쀼28 1300-1400 주 2회 댄스학원 1년 전
	쀼29 주 5 홈트 3000 정도 1년 전
	쀼30 주 3회 헬스 그냥 두 끼 + 단백질 60g 1년 전
	쀼31 기초+200 주 2 회 피티 + 주 4-5 회 개인운동 1년 전
	쀼32 1400 주4회 헬스 1시간 반씩 1년 전
	쀼33 칼로리는.. 잘 안 따지고(워낙 먹는 양이 적어서) 단백질 잘 챙겨먹으려고 노력해 ++ 액상과당 절대 안 먹고 주 2-3회 헬스 근력 1시간 유산소 30분 1년 전
	쀼34 다들 잘 챙겨먹는구나ㅠ 많이 먹을라해도 칼로리가 왜 안차는지 모르겠네 800~900정도 먹는듯 단백질 엄청 먹고 헬스 주5회는 ㅎㅏ는중.. 피티 받는중이긴 해 2달차지만! 1년 전
	쀼35 하루에 1400-1600 아침에 30분 운동+걸어서 왕복 두시간 출퇴근 1년 전
	쀼36 하루에 1500~3000? 운동은 직업이 계속 돌아다녀야돼서 하루에 만보는 기본이라 따로 하는거 없고 자기전에 하체 스트레칭정도 1년 전
	쀼37 1700-1900 헬스 주 3회 집에서 유산소 주3회 1년 전
	쀼38 2000~3000 운동은 안함 카니보어중 1년 전
	쀼39 와 다들 소식좌야….? 나만 기본 2500이상 먹나 ㅠ 다이어트 때문에 그런거지?…. 댓글 보고 진짜 충격받았어 1년 전 쀼39 많ㅇㅣ 먹는 날은 3500도 먹는디.. 1년 전 쀼39 아 다이어트 글이구나 1년 전
	쀼40 1000-1200칼로리 주 3-4회 웨이트+유산소 1년 전
	쀼41 1200-1500 주 5회 웨이트50분 유산소 30분-60분 근데 유산소 대부분 30분 하는듯 지겨워서 ㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	쀼42 1300 운동 안 함.. 대신 극극극 클린식 닭현야 돌려 먹음 1년 전
	쀼43 1300-1400 주5회 하타 빈야사 요가 1년 전
	쀼44 1400? 칼로리 계산하면서 먹진 않아서 두끼 먹으니까 짐작으로... 운동은 주2~3회 수영 1년 전
	쀼45 900 운동 안함 1년 전
	쀼46 운동 안하고 1000 정도..? 1년 전

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