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10개월 전
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아침. 바나나랑 아몬드브리즈 먹었고 점심은 고구마하나랑 미니샐러드 한팩. 아몬드브리즈 먹었어. 근데 지금 배고파. 운동가기 전3시간 전인데 바나나 머거도 도ㅐ? 담주에 웨촬 있어ㅜ
•••
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쀼1
단백질이 1도 없는데.. 그리고 너무 절식이야
10개월 전
글쓴쀼
아몬두브리즈가 프로틴으로된거양 ㅜㅜ
원래 점심은 일반식 먹는데
일주일만 빡세게 절식하려구
그래서 운동 전에 바나나 괜춘?
10개월 전
쀼1
세네시간전이면 갠춘..
10개월 전
글쓴쀼
운동하고서는 뭐 먹을까!!
답변 고맙 ㅠ
10개월 전
쀼2
그 아몬드브리즈 가지곤 단백질 택도 없어...끽해야 4그램 들어있지않아?
10개월 전
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